2013年7月17日

防止便秘的食物

摘要： 如：蔬菜、水果、粗粮、尤其是地瓜。勤喝水，以增强肠的活力。白开水、萝卜(生)、白菜心(生)、西葫芦(生)、豆芽、花生米拌芹菜、海带萝卜汤、木耳白菜汤。 阅读全文

posted @ 2013-07-17 16:42 andydaopeng 阅读(142) 评论(0) 推荐(0) 编辑

各种米的营养价值

摘要： 最滋补的是粳米；最助消化的是糙米；最补肾的是黑米最排毒的是糯米；最养颜的是薏米；最养胃的是小米。 阅读全文

posted @ 2013-07-17 16:28 andydaopeng 阅读(263) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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