随笔分类 -  生活养生调理治病

风寒感冒和风热感冒的区别
摘要:1、汗 无汗——风寒,有汗——风热。 风寒感冒——无汗的感冒: 发热(高烧)、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。 风热感冒——有汗的感冒: 发热(温度不会很高)、汗出、恶风、恶寒2、痰 清稀——风寒,稠浊——风热。 清稀的一般是风寒,稠浊的一般是风热。3、鼻涕 清涕——风寒,黄涕——风热。4、起因 劳累——风寒,便秘——风热。 风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。 风热感冒,其起因通常是便秘,通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。 为什么便秘会引致感冒? 中医认为肺和大肠相表里,排便不畅,大肠影响肺就出... 阅读全文

posted @ 2013-11-04 18:26 andydaopeng 阅读(233) 评论(0) 推荐(0) 编辑

治疗肾结石
摘要:转如下:对肾中的结石,我的治疗经验是,早晚各喝一大杯水。此方法就是半夜起床有点烦人,但为了治病,只好忍一下,我坚持了一二年,现在肾中的结石不见了。最近我才把晚上的一杯水,提前了一个小时,解决晚上起床太多的问题。注意一个重要的问题,百分之九十的病都是可以由身体自己解决问题的,关键是解决不好的生活习惯!食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者,应当减少容易产生草酸的食物的摄入,如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等,避免摄入大量维生素C。对于老年人,一般不限制补钙,但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在,尿酸结石的发病率逐年增加,与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的 阅读全文

posted @ 2013-09-22 18:28 andydaopeng 阅读(384) 评论(0) 推荐(1) 编辑

增强五脏六腑的食物_食疗
摘要:健脾: 南瓜、山药 阅读全文

posted @ 2013-09-11 11:16 andydaopeng 阅读(170) 评论(0) 推荐(0) 编辑

国家规定的功夫
摘要:现在国家推行的健身气功,像五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦、大舞等在家就可以练习,有强身健体的功效。 阅读全文

posted @ 2013-08-06 10:10 andydaopeng 阅读(156) 评论(0) 推荐(0) 编辑

喝各种矿泉水、饮料注意事项
摘要:要注意 钙、镁、钠等元素,以及其他微量元素的含量以及占比,钙 20-30mg/L,镁 10mg/L矿物质含量为50-100mg/L最好,最多不要多于450mg/L,最低不要低于20mg/L,要多钙少钠为好,要和弱碱性的比较好。 阅读全文

posted @ 2013-07-26 18:04 andydaopeng 阅读(256) 评论(0) 推荐(0) 编辑

防止便秘的食物
摘要:如:蔬菜、水果、粗粮、尤其是地瓜。勤喝水,以增强肠的活力。白开水、萝卜(生)、白菜心(生)、西葫芦(生)、豆芽、花生米拌芹菜、海带萝卜汤、木耳白菜汤。 阅读全文

posted @ 2013-07-17 16:42 andydaopeng 阅读(143) 评论(0) 推荐(0) 编辑

各种米的营养价值
摘要:最滋补的是粳米;最助消化的是糙米;最补肾的是黑米最排毒的是糯米;最养颜的是薏米;最养胃的是小米。 阅读全文

posted @ 2013-07-17 16:28 andydaopeng 阅读(265) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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