摘要：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/30845941 总结： 1、体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8g～1.2g； 2、运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2g～1.8g； 3、适量增加蛋白质摄入能帮助减脂者维持肌肉，帮助增肌者增长肌肉； 4、运动 阅读全文
摘要：
同的平台上对不同的数据类型分配的字节数是不同的，一般的，数据类型的字节数是由编辑器决定的（编译期间决定数据类型长度）。 简单来说，平台就是CPU+OS+Compiler，cpu的位是指一次性可处理的数据量是多少，1字节=8位，32位处理器可以一次性处理4个字节的数据量，依次类推。32位操作系统针对的 阅读全文