2010年10月11日
什么时候喝酸奶最好
摘要： 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，... 阅读全文
posted @ 2010-10-11 16:47 andy_0212 阅读(131) 评论(0) 推荐(0) 编辑