2022年7月19日
程序员健康防猝指南6：[科学]运动
摘要： 程序员健康防猝指南6：[科学]运动 “均衡饮食、适当（科学）运动、充足睡眠”是国际社会公认的三项健康基本保障。生命在于运动，运动需要科学！ 阅读全文
posted @ 2022-07-19 20:54 安木夕 阅读(640) 评论(0) 推荐(4) 编辑
程序员健康防猝指南5：运动基础入门
摘要： 程序员健康防猝指南5：运动基础入门 运动的基础必备知识，帮助进入运动的新世界。什么是心率？什么是无氧运动和有氧运动？有哪些运动类型？不同运动类型有什么作用等等。 阅读全文
posted @ 2022-07-19 09:11 安木夕 阅读(2289) 评论(4) 推荐(15) 编辑