摘要:
武警内部不外传的摔擒、擒敌拳,格斗技巧掀腿压颈击腹别臂刷腿踹腹顶膝锁喉夹颈别肘抱腿跪裆擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。擒敌拳1-16动分解动作预备姿势预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图:立正格斗式一、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:要求:击打迅猛连贯。1234二、抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前 阅读全文
posted @ 2014-03-23 15:36 analyzer 阅读(643) 评论(0) 推荐(0) 编辑