小米手环数据导出

通过备份"小米运动健康App"得到其中的数据库文件。

1.1 环境说明

项	版本
小米手机	MIUI 14.0.9
小米手环	7
小米运动健康App	3.16.0
7-zip	22.01
DB Browser for SQLite	3.12.2

1.2 备份App得到bak文件

1. 备份步骤： 设置 - 更多设置 - 备份与恢复 - 手机备份恢复 - 第三方应用程序和应用数据 - 小米运动健康 - 立即备份

2. 通过以上备份步骤在内部存储设备/MIUI/backup/AllBackup/{日期}/文件夹中得到小米运动健康(com.mi.health).bak文件，将其拷贝到电脑。

1.3 解压缩bak文件

使用7zip或其他解压缩软件解压bak文件得到一个文件夹。其中的apps/com.mi.health/db/{小米账号}/cn/文件夹中的文件即为目标数据，文件列表如下图所示。

1.4 查看数据库内容

1. 使用DB Browser for SQLite打开上述文件即可获得各项数据库表，数据库表如下图所示。

2. 右键表名，查看数据即可得到手环数据具体内容。

3. [可选]导出表内容为csv格式
   打开表后，可点击保存按钮将数据保存为csv格式。

【说明】有博客园友发消息表示bak文件没有解压缩选项，因为7Zip的解压缩选项在二级菜单，需要将鼠标悬浮在7Zip上才会显示，如下图所示。