《演讲之禅》读书笔记

《演讲之禅》

其实我看不到裸体的你

1、 如果我们想精通于某事，那么首先应该放弃追求完美的想法。每次走上讲台的时候，我都自知会出错，但是没关系，如果仔细观察我们的日常对话，你就会发现，即使最成功的演讲家也会在演讲中犯许多错误。

2、 通常演讲者担心的事情并不是观众关注的事情。听众期望享受娱乐，学到知识，最重要的是期待你精彩的表演，而你演讲中出的错并不会影响到这些。真正把事情弄糟的是，没有一个吸引人的论点，没有认真分析你要表述的观点，或者你所讲的内容与听众毫不相关，正是这些错误导致了演讲的失败。如果能处理好这些问题，那么其余的就都不重要了。

演讲带来的胆怯心理

1、 演讲前的准备：演讲者的主要优势是知道接下来要讲的内容。在演讲前进行练习，以求达到演讲的效果，练习指站在桌子上，幻想下面有一群观众，像在实际场景中一样作演讲。练习的目的不是追求完美，也不要刻意的去背诵要讲的内容，如果那样做，看起来会像个机器人，甚至更糟，像一个一本正经、喋喋不休又极不自然的说客，这正是听众不希望见到的。练习的目的是将演讲的内容烂熟于心，到演讲时可以新手拈来。练习的目的是自信，而不是完美。

2、 练习的最大好处是允许犯错，并且在别人发现之前将其改正。当你对自己的演讲材料胸有成竹时，你能避免很多恐惧和差错。

3、 尊重身体对恐惧做出的反应，但我们需要在演讲前努力保持镇定，我们希望自己的身体能够在演讲当天的早晨尽量放松，将由于紧张产生的能量尽量多的释放出来，方法有：a、健身房运动，在上台前消耗多余的能量，这既能控制恐惧反应机制，又能避免由此产生的副作用；b、提前到达演讲现场，以防匆忙上阵；c、在开始之前测试技术和音响效果；d、绕讲台一圈，这样你的身体会在室内感觉安全；e、在观众席上亲身感受一下，了解从观众的角度能看到什么；f、早早吃点东西以防饥饿，但不要在即将开讲之前吃东西；j、在开始之前和听众聊聊天（如果方便的话），这样就不会感到是在给陌生人演讲。所有这些方法都是为了熟悉环境，减少恐惧感

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如何应对条件恶劣的环境

1、 环境因素对演讲者很重要，因为他会影响到听众

2、 一个友好的眼神、不是表示赞同的点头都会改变演讲者的内心感受，使演讲者信心倍增。

3、 其实听众的多少并无大碍，真正请作用的是听众的密度。如果你的听众不多，那么你一定要竭尽所能的激发他们，要尽可能的让听众坐的紧密并靠近讲台。

4、 演讲者通过自己的主观臆断认为观众难以控制，他们自以为听众抱有敌意，还怪罪听众，越是多疑，所害怕的事情就越有可能发生，这样你就更加疑神疑鬼，形成恶性循环。

5、 要想感染听众，演讲者首先得以身作则。若给想让他们快乐，首先得自己快乐；如果想让他们笑，首先我自己要笑。这些效果是必须通过交流来实现的，这是难以实现的。真正优秀的演讲家能够让大家畅通无阻的交流，他们与听众坦诚相见，让听众在听演讲中得到享受

6、 听众最不能容忍的是演讲者的不诚实，挑明那些让他们气愤的事情，或者与他们倾心交谈，都会给你加分，有勇气讲真话的演讲者容易受到听众的尊敬。

避免语塞

1、 语塞：演讲者自信满满的认为自己能够满足听众的需求，过程中发现达不到效果，丧失了信心，使所有人都停下来，只有当演讲者所说的话与听众关心的内容相去甚远时才会产生这种现象。

2、 演讲者的问题不是说的能力，而是思考的能力。许多思维敏捷的演讲者过于关注形式，而忽略了实质性的内容，演讲者应该努力的思考怎么将自己的观点阐述清楚。

3、 糟糕的演讲大多不是因为语言、幻灯片、视觉效果或者其他的人们所担心的事情，而是因为缺乏思想和深度。

4、 关注某事、给人上课或者表达感受都需要通过不断的思考，将自己的思想转换为流利的语言表达能力，在开口之前都需要深思熟虑。

5、 准备演讲内容时，应该以满足以下几种听众的需求为出发点：a、希望能学到知识；b、希望受到激励；c、希望获得快乐；d、希望你能满足他们的某种需要；e、希望能够结识同样对某个主题感兴趣的人；f、希望能与他人有共同的积极的经历；j、被他人所迫，如老板、父母、老师或者配偶等。一个善于思考的演讲者，即使他没有非凡的口才，神奇的魔力，但只要他想努力地将有用的信息传播给听众，就能言简意赅，及早的结束演讲，让听众满意而归。

6、 利用准备的时间强化思想，研究更好的方法来满足听众的要求，为了做好准备，需要做好以下四件事：a、有一个紧扣主题的鲜明立场，所有的演讲都有一个中心观点，需要知道中心点是什么；b、认真了解你的听众。弄明白听众的需求、背景知识、兴趣爱好以及他们渴望从你这里学到什么东西，如果没有足够的时间透彻的分析演讲的主题，至少要了解听众，应保证对演讲主题的了解要比听众了解的多；c、论点要简介明了。论点必须精炼、简明，论据则可以稍长，但绝不能让观众听的云里雾里，不知所云；d、认真掌握那些睿智且具有专业知识的听众对你的驳论。如果你不知道与你意见相左的观点，那就无法提出好的论点。

7、 选择合适的标题。标题是人们选择是否听你演讲的重要筹码。

8、 有一个清晰、深刻、有理有据的提纲，通过提纲有三种演讲效果：预期的版本（标题）、五分钟版本（讲完所有的观点及简明的提纲）和扩展版本（由幻灯片、视频以及其他各种方法来支持每个论点）。

不招人厌烦的学问

1、 设定步调：如果演讲者想一直受到听众的关注，那么他就要控制好演讲的节奏。给听听众一个清晰明快的节奏，演讲前，介绍整个演讲的程序，告诉听众我的演讲计划。

2、 引导注意力：讲述听众所关心的情况，将演讲的问题与受影响的人联系起来，听众的反应会大不相同。

3、 用10分钟做一个充实的演讲，然后留下时间来接受提问，总好过1小时絮絮叨叨的平庸的演讲。

4、 演好你的角色：你就是主角，一个自信、目标明确、动力十足的可能精通某些方面的专家，你一定要超越自我，比平时交流时讲话更洪亮、立场更鲜明、更有闯劲。你并不需要是一个完美的人，但你一定要演好自己的角色。

5、 掌控接下来要发生的事情：演讲者的优势是知道接下来要发生什么。清楚的掌握下一节的内容，就可以在适当的时候吸引观众的注意力。认真的练习。

6、 紧张情绪及缓释压力的方法：提出问题，然后给出解决方案。只要演讲的内容是听众关心的问题，并且稍后给出解决方法，观众会给你打出高分。

7、 与听众互动： a、通过举手情况判断听众的背景/讲课节奏等想了解的情况：比如在坐多少人工作五年以上举手？认为讲的太慢的举手？b、针对演讲内容提出一些小问题，要求听众回答；c、尽早结束演讲：只要有机会在时间表之前几分钟完成演讲，你就应该这么作，没有人希望你把时间拖长，若有人真喜欢，他会留下来，继续听你要讲的话，但是你应该允许其余的人离开。

从15分钟的电视节目录制中学到的

他人之见

他们是你的朋友

1、 所有成功的教师会考虑以下4个问题：a、多少人听懂了； b、有多少人能记住；c、有多少人会运用于实践；d、有多少人能成功的用到这些知识。如果你将要参与教学，无论是通过演讲、上课还是写书，你都是在做一件艰苦卓绝的事。

2、 如果教学能够达到效果，它本身就是一件很有价值的经历。当看到有人听懂了你的观点，并将它成功地运用于生活中时，这种喜悦之情是其他快乐所不能比拟的。

3、 对于教学而言，人数越少越好，历史证明，一对一的教学模式是最有效的。教学时思想上的亲密传输，如果参与的人数多了，效果就难以达到。

4、 许多教师只是关注于教学计划，授课内容，用哪种教材或者软件，讲课时应该站在那个位置，这些都是以教师为中心的。与此相反，好的老师应该更关注学生的需求，他们努力创造一个以学生为中心的良好的教学环境，这样，学生的各种需求，包括情感上的自信、生理上的舒适、对知识的好奇，都能得到满足。教师应该站在次要位置上，他只是帮助学生获得经验的辅助者。教师只是配角，而非主角。

5、 如果你想教会他人一项操作技能，在某些时候，需要学生亲自去实践。

6、 保持一颗谦卑之心，把自己博学的知识隐藏起来，想想一个初学者会怎样看待这个问题，要达到这种平衡并不容易，但这是教师的法宝。

7、 解决教学困难的方法是观察学生的反应，找出应对之策，调整演讲以适应学生的需求。

8、 若不分析听众的反馈就无法教好书。好的教师讲得多，听得也多，他们会根据听到的来改进教学素材，并查看是否达到了所期望的积极效果。一个教师若不愿从学生那里寻求意见，甚至连自己失败的原因都不在乎，那他将是一位失败的老师。

一个技术演讲家的自白

 

演讲专家所做的准备细节

1、 保障监视器：设置在舞台前方，显示大屏幕的内容。这样就能保证不用转身看屏幕上显示的是什么，就不会背对观众；也可以用余光确保幻灯片的切换是正确的，而无需直视屏幕。（powerPoint和keynote有演讲模式）

2、 计时器：

3、 遥控器：

4、 发奖品吸引听众上前排：赠送一些不错的礼物，千万不要赠送一些没有什么用处的东西。

5、 隐藏好麦克风（穿有领子的衣服）：

6、 不要带胸牌：

7、 讲台和舞台：

8、 对准镜头;

 

如何立论：注重重音，不同的强调方法：重复词语，停顿，做手势，偶尔放轻语调等。教师在讲课时，中间的停顿是很重要的。

 

演讲失败了怎么办

1、 练习，知道能够达到良好的效果为止。准备在演讲中说的内容都要练习，在切换幻灯片和话题时，做好衔接，这是容易出错的地方。练习时，要注意那些地方让你看起来像新手，要想办法改正。

2、 明确演讲节奏，听众才能跟上你的步伐。你的节奏一定要明确、简洁、前后一致。

3、 明确你的观点。找到能够表达观点的最简洁、最明确的方式。不要使用让人迷惑的修辞手法

4、 从一开始就要找到激发听众兴趣的切入点。即使只有你对这个话题感兴趣，只要你能把自己的热情表达得当，听众也会被你的激情所感染，从而跟随你的脚步。

5、 首先应了解你的听众，不要首先就想到运用幻灯片

6、 怯场：找到一个放松的方法，面带笑容也能减小恐惧感，从而让你放松

7、 细节之处：a、用停顿替代“嗯”“呃”等语气词；b、避免一些小动作；c、避免背对观众；d、避免重复用语；e、缺乏眼神交流，眼睛可以盯着观众席的后排；f、表现自然得体；j、加入更多的激情