西藏旅游攻略 第一站（拉萨）

1、随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2、高反药品：（预防高反：红景天），（治疗高原反应：速达养、高原安）

3、服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

4、物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。

5、 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金

6、和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆

 

 

 

出发，火车重庆到拉萨直达。可看沿途风景，海拔逐渐变高，也可慢慢适应高原。

沿途风景：青海湖，唐古拉山(青藏公路的最高点)，沱沱河一带， 那曲一带(离天最近的地方)， 错拉湖

 

第一站 --拉萨

一、布达拉宫

1、布达拉宫每天控制人流量，需要提前续约才能进入。 拿预约卷去大门排队。散客从正门，即南门进入，团队从东门进入。有900多级的台阶。

     参观注意必须有预约券才能进入布宫大门，称为一道门，可提前2小时进入一道门，然后可以免费游览珍宝馆。布达拉宫的一道门安检和飞机安检一样，还要脱衣服。不能穿裙子参观

2、拍摄位置：

      1）除了倒水，布达拉宫广场本身就是拍摄布达拉宫的最佳机位。

      2）药王山，可以拍摄50块人民币背面的同款照片。

3、红宫里是严禁拍照

4、部分酒店的顶楼可以看到布达拉宫 

 

二、八廓街

 萨最著名的转经道和商业中心。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。

美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等。

• 用时参考
  1-3小时

交通

乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达；
乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达

三、大昭寺

大昭寺就在 拉萨 市中心，当年的藏王松赞干布建造的藏传佛教寺院。经历了元明清数代的加改扩建，形成了今天的规模。
大昭寺因为融合了藏，唐， 尼泊尔 ， 印度 的建筑风格 ，是藏式宗教建筑

 

四、罗布林卡

有人把它称作“拉萨的颐和园”。
·园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。
·内部有一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。
·园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，被称为高原植物园。

交通

乘2、14路等公交车在罗布林卡南站下车即达

门票

旺季:80人民币；淡季:60人民币；公园:10人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

开放时间

09:00-18:00 (05月01日-09月30日 周一周六
09:30-17:30 (10月01日-次年04月30日 周一周六

 

五、羊卓雍措

    羊卓雍错与 纳木错 及 冈仁波齐 附近的玛旁雍错合称 西藏 三大圣湖。藏传佛教认为，羊卓雍错是龙女的化身，也是女护法神的驻锡地。

    湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。

1、交通

      从拉萨往南行100km，约2小时行程，需翻越4990m的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往。每天早8:00在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子，50元/人。

     拉萨至日喀则的班车现走新路，不再经过羊湖。所以如欲前往羊湖游览，唯有包车或搭便车，一般包6人吉普车的费用约为1500-2000元/天。此外，在拉萨有很多旅行社组织1日游前往羊湖。