摘要： 一、心情对我们每个人至关重要。心情处理不好则事情也做不好。平静的好心情给你长寿和高效率。二、自信、执着、富有远见、勤于实践。心理暗示的影响力很大。坦白的沟通，面对现实，并且主宰自己的命运。三、把挑战困难看做一种快乐。四、阿Q精神：学会忘记过去瓣痛苦。 1、 长久的痛苦会消灭你的意志。 2、忘掉过去。站起来重新 开始，新的生活等着你。 3、吸取痛苦的教训，为将来教训，为将来的生活提供经验。五、杜利奥定律：敞开心扉，拥抱热情。 没有什么比失去热情更使人觉得垂垂老矣。如果精神状态不佳，一切都处于不佳状态。六、巴纳姆效应：不要被别人影响了自己的情绪。 1.学会调节自己的情绪堵能正确判断事件的发展。 2 阅读全文