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2007年8月22日

生活的五项调整

摘要： 身体使用手册(You:The Owner's Manual)中概括了5项调整，使自己的寿命和生活质量发生翻天覆地的变化，仅仅5项。它们是： 控制血压 戒烟 每天运动30分钟 控制精神压力 坚持简单易行的健康饮食习惯 如果能做到这5项调整，在今后10年里，你的病亡或病残的几率只有你同龄人的1/10。 阅读全文

posted @ 2007-08-22 20:23 YellowWee(端木柒) 阅读(214) 评论(0) 推荐(0) 编辑