2020年4月7日
7个每天晚上应该坚持的好习惯
摘要： 花 20分钟左右时间思考今天发生了什么，可以讲第二天早上想要做的事情写下来方便二天起床后清楚知道要去做的事情 适当的过渡时间让自己进入“关机模式”，不去理会工作相关的东西 自己寻找一个放松的方式，给出 20分钟去放松，如果不知道怎么做，可以先从回家洗澡换上居家服开始 花一点时间反思，参考问题：今天完 阅读全文
posted @ 2020-04-07 13:47 小马不黑 阅读(356) 评论(0) 推荐(1) 编辑