《重塑心灵》
为什么要看这本书
书名中有“每个人都拥有让自己成功快乐的能力”，我觉得不是每个人都掌握了这一能力，我觉得这一能力可以通过学习提升，学习途径之一就是阅读本书。
什么是NLP
关于NLP的研究领域，如果用一句话来表达的话，那么可以这样界定：NLP是对人类主观经验的研究（NLP is the study of subjective experience）。
NLP三个字母代表着如下意思：
N=Neuro（直译为“神经”，意译为“身心”）指的是我们的头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体由神经系统联结在一起，我们的神经系统控制我们的感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。
L=Linguistic（语法）指的是我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式和语法规则。我们运用语言与别人相互影响，并经由身姿、手势、行为和习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。
P=Programming（程序或程式）指的是借用计算机科学术语“程序”去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以经由提升我们“思想”的软件而得以改善。通过改变我们思想和行为的习惯性模式，我们便能在生活中取得更满意的效果。
NLP是研究我们的大脑如何工作的学问。如果知道大脑如何工作，我们就可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。
书中把NLP译为“身心语法程序学”。
NLP的基本精神
NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括这一句话。”
12条前提假设
香港NLP之父徐志忠神父说：“前提假设是NLP的免疫系统。”无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，并且已经是非常“NLP”了。
（1）没有两个人是一样的。No two persons are the same.
（2）一个人不能控制另外一个人。One person cannot change another person.
（3）有效果比有道理更重要。Usefulness is more important.
（4）只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。The map is not territory.
（5）沟通的意义决定于对方的回应。The meaning of communication is the response one gets.
（6）重复旧的做法，只会得到旧的结果。Repeating the same behavior will repeat the same result.
（7）凡事必有至少三个解决方法。There are at least three solutions to every situation.
（8）每一个人都选择给自己最佳利益的行为。Every one chooses the best behavior at the moment.
（9）每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。Every one already possesses all the resources needed.
（10）在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。In any system, the most flexible person has the control.
（11）没有挫败，只有反馈信息。There is no failure, only feedback.
（12）动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.
信念系统
信念（believes）、价值观（values）和规条（rules）统称为“信念系统”。所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾，都是来自信念系统的冲突，但这并不是一成不变的，它随着生活体验的改变而不断变化，我们的人生要做到三赢，感受应有的成功快乐，必须建立更有效的信念，即建立新的神经元网络，改进对待同类事情的想法与做法。
什么是信念
信念就是“事情应该是怎样的”或者“事情就是这样的”的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则（这是来自说话者脑子里认知的世界，即主观的法则），是解释和支持行动或没有行动的理由，是解释和支持变化或没有变化的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。
当一个人坚持一个信念的时候，是会看不到听不见不符合这个信念的东西的。
我们对一个人、一件事物，必须有了一些信念，才能知道该怎样行动：行动由信念决定。如果对出现的人事物没有什么信念，便必须在记忆经验里找出类似或接近的资料，做一个决定（信念的决定），才能有所行动。找出有关的信念和凭其他资料形成新的信念是潜意识的工作，可以在非常快的过程里完成，可能完全不被意识察觉。
局限性信念
事实上，没有一种信念在所有的情况下都绝对有效。绝大部分的信念都能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但也有少部分是因为我们接收时没有好好地理解和消化，或者欠缺全面的定位（与其他信念契合），因此在某些情况出现时，发现有冲突存在。我们称这些信念为“局限性信念”或者“障碍性信念”（limiting believes）。
