合集-《认知觉醒》阅读总结

摘要:本小节介绍焦虑的不同类别,以及焦虑是“谁”,并探讨如何缓解或减少其影响。 第一种焦虑,作者称为‘完成焦虑’。例如,日常安排过于紧凑、任务接近截止日期、事情太多以至于一天的时间根本不够用等,这些可能会引发焦虑。 第二种焦虑,作者称为‘定位焦虑’。例如,初学者急于求成,学了几天或几周后,认为自己能够完成 阅读全文
posted @ 2024-12-17 21:23 stars' 阅读(84) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要:作者提到,人类的天性是追求即时满足,缺乏耐心。我们容易被原始大脑和情绪大脑控制,习惯待在舒适区。因此,若我们希望掌握认知规律,就需要理解“耐心的倍增器”这一概念。 复利曲线是一个理性的工具——它揭示了成长的本质:初期的增长缓慢,但当达到某个拐点后,增长会加速飞跃。这一规律强调了能力的成长需要时间积累 阅读全文
posted @ 2024-12-22 17:21 stars' 阅读(47) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要:人类与机器人的区别是什么? 人和机器人之间的最大区别在于人的潜意识作用。机器人一旦断电就会失去行动能力,而人在晕厥或丧失行动能力时,其他生理器官仍然能够正常运转,这得益于人的潜意识在维持生理系统的稳定运行。 潜意识与意识的分层 潜意识是一个相对模糊的存在,它负责生理系统的调控,但我们通常并不会直接意 阅读全文
posted @ 2024-12-27 00:43 stars' 阅读(18) 评论(0) 推荐(0) 编辑