2008年5月26日
摘要：
阿诺德和我：在奥地利橡树的阴影下 据美国《旧金山纪事报》11日报道，美国加利福尼亚州长阿诺德·施瓦辛格从好莱坞影星摇身变为加利福尼亚州州长，被许多美国人看做是一则政坛传奇。然而据一名曾和施瓦辛格... 阅读全文
摘要：
阿诺德.施瓦辛格 训练方法 七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德.施瓦辛格，是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在... 阅读全文
摘要：
永远年轻的人---阿诺德·施瓦辛格 1962年，当他15岁时，身高已达到l．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米。 开始时由于缺乏专人指导，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。 （这个和我以前相似）。1963年，阿诺德在奥地利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国），时年16岁。 1966年，在德国举行的欧洲健美... 阅读全文
摘要：
保证你现在和未来不失业的十种关键技术 作者/iamsohappy 在当今的IT就业市场，有人欢喜有人忧。有人对目前的工作和薪水很满意，有人目前正面临着下岗，或者已经下岗…… 可能你是公司里唯一谙熟某项关键技术的高手，缺了你，公司便玩不转了；也可能你所在的公司对你现有的专业技能高枕无忧，认为你在任期内足以胜任公司给你的开发任务（当然就不会再花银子去培训你啦）。 不要告诉我... 阅读全文