断舍离一

01断舍离的定义

断舍离简而言之，就是通过收拾物品来反思和整理自己内心，让人生更舒适的行为技术。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

我们在购买东西时，总会思考这东西真好，很划算，甚至会在打折时大量囤货。

慢慢地家里堆积如山的杂物，每次整理时觉得很头疼，觉得房间空间不够了，东西哪样都舍不得扔，头脑里回荡着“这东西还能用”“那东西可能未来要用”，诸如此类。

今天讲的断舍离要做的第一件事就是“切换主角”，把“这东西还能不能用”换成“我现在要不要用”，以“我”为主角，时间轴为“现在”，将现在不需要的东西全部扔掉，学会“断”。

断舍离是一种不需要收拾的收拾法，当你身边所有不必需的物品（烦恼）都扔掉时，你自然而然会有一种神清气爽的舒适感，留下的都是我们必需的东西，这样的“断舍离”不需要收拾就自然保持了好的心情。

02断舍离的机制

断舍离的机制是选择和当下的自己相称的东西，购物时三思而后行，只添置必需的物品，舍弃当下不必需的物品或者赠送他人，缩小自己喜好的范围。不断循环直至达到“离”，一种脱离执念，了解自己、爱上自己的状态。

通过筛选物品带来的自我察觉。通过以自我为核心，去审核物品是否为我当下所必需，从而进一步认清自己，判断出准确的自我形象。

这里作者举了个例子，一个名贵的杯子和一个普通的杯子，很多人可能舍不得用，束之高阁。其实这里也揭示了你的潜意识觉得那样名贵的杯子可能“你”配不上，通过筛选物品察觉到自我认知，也许会想着我也可以用，当你允许自己用更高级的东西那刻起，会促使现在的自己更努力发挥自己的潜能。

断舍离的任务就是，取回以往所有被浪费掉的这一切。在你面对杂物冗余的住所开始收拾时，你会发现那么多的破烂儿和垃圾一直浪费着你的空间，甚至浪费了你的时间和管理维护的能量和金钱。

断舍离的精髓就是让你先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善。

03“断舍离”的由来

让作者突然萌发起“断”的念头是因为一次瑜伽断食，一个简单的想法，除去精神上的执念暂时做不到，可以先从身边的比如衣柜开始“断”，从而为契机，打开了真正意义上的“断舍离”的大门，通过筛选物品的同时，提升自我形象，渐渐地也开始让周围人更看重你，改变了人际关系。

意识的转变也有个过程。

从最初阶段的“舍”，会让你正视迷茫，该不该扔，扔的时候又心生怜悯，不停的与这种觉得可惜的想法做斗争，反复坚持“舍”就会越来越快判断必需品的速度。

接着到了果断判断和下狠心的阶段，这时判断物品必需与否的速度加快，甚至下狠心时觉得痛快。直到身边仅剩适量的必需物品。

这时候，你的“仓库”终于成为了“住所”，真正的收纳术，应该从“住所”开始。

在学会“断舍离”之前的我们，和很多人一样为了冗余的物品而心烦，换句话说自己是物品的奴隶，只有物品在“断舍离”下减少到自己能够控制的量，才能成为物品的主人掌控它，进而追求更高的目标，和物品做好朋友，让身边的物品物尽其用，发挥它百分百的功效直到用完。这是断舍离的最终阶段。

其实物品生产出来都是有使用价值的，只不过很多时候因为自己判断失误。可能贪便宜或者一时冲动而买下来，导致家里的物品冗余繁多。一切错误都是因为自己的感应能力出了错误。

断舍离正是一种磨砺内在感应能力的技术，通过扔掉家里的垃圾。磨砺你的内在智慧。通过断舍离，判断物品的真正价值，让社会上的物品都能物得其所。

作者：邹雪婷
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来源：简书
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