2021年10月28日
NO.8 2021/10/28（06:00） [周四]
摘要： 早起第八天！ 起来做的事情还是和往常一样，上厕所，刷牙，喝水... 今天跟着keep做了两组运动，分别是绿野仙踪音乐跑+燃脂快走，总共时长一个小时左右。 回来跟着帕姐做了十五分钟的全身拉伸，放松肌肉。 然后洗漱化妆～ 他在整饭，今日份午餐便当：煎牛排+水煮西兰花+紫菜蛋花汤+米饭+柚子～ 恰早餐～ 阅读全文
posted @ 2021-10-28 09:49 SophiaLeeXJ 阅读(23) 评论(0) 推荐(0) 编辑