NO.8 2021/10/28（06:00） [周四]

　　早起第八天！

　　起来做的事情还是和往常一样，上厕所，刷牙，喝水...

　　今天跟着keep做了两组运动，分别是绿野仙踪音乐跑+燃脂快走，总共时长一个小时左右。

　　回来跟着帕姐做了十五分钟的全身拉伸，放松肌肉。

　　然后洗漱化妆～

　　他在整饭，今日份午餐便当：煎牛排+水煮西兰花+紫菜蛋花汤+米饭+柚子～

　　恰早餐～

　　他送我去上班～

　　今天依旧很棒棒～

　　鼓掌👏👏👏～