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1. Re:妹妹的宝宝照片
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7. Re:关于跑步
@ 小木屋主人引用@小猪凯1,3,5或者 2,4,6跑就可以,如果以减脂为目的每次最好45分钟,速度不用快(我昨天跑50分钟正好18圈,即400*18=7200m,大约的程度是:感觉整个过程可以跟人聊...
--小猪凯
8. Re:寻找上海市乒友---喜欢打乒乓的朋友都进来看看
本人男,退休,乒乓球爱好者,直拍左推右攻。拍子:蝴蝶王/黑煞+。手法正。以前一起玩的朋友好些是专业选手,自上大学后就各奔东西了。许多年过去了,一直没有合适的搭子。喜欢练习基本功、定点球,不喜欢竞赛球。...
--dh_song
9. Re:九年---祝爱永存!
fighting~~~~~
--小猪凯
10. Re:七年不痒
@ 黑妞与白胖谢谢你的祝福:)...
--小木屋主人
11. Re:象棋
桔中秘,我也有,只也是少有时间看。
--semcoding
12. Re:转帖好文:大气
一切都越来越好,Colin&Cynthia一起加油!
--cynthia
13. Re:七年不痒
好幸福啊~~真羡慕~~人生最难得的莫过于遇到知心爱人,能彼此心心相印~~祝福你们~~
--黑妞与白胖
14. Re:因为是朋友
鉴定@Cynthia是一个善良又单纯的女生~~
--黑妞与白胖
15. Re:转帖好文:大气
突然想起来,看看博客园。我已经3年没更新了,也不写其它博客了,发现你还坚持着。莫名感动!
--心仪
16. Re:小乌龟吃什么肉(是熟的还是生的啊)
我的乌龟就抓回来吃过一回小鱼,之后几个星期都没吃过东西了,而且眼睛肿了怎么办?
--qq a
17. Re:Iphone升级ios6后很耗电的解决办法
联通找不到设置这儿的地方.
--小猪凯
18. Re:关于跑步
@ 小猪凯哈哈,加油!...
--小木屋主人
19. Re:关于跑步
今天跑了46分钟,5公里.
--小猪凯
20. Re:关于跑步
非常感谢.还好,我没有100KG,呵呵,大约77KG左右吧.这是春节期间的数据,唉,那个假期吃太多了.原本我是70-71KG浮动的.171厘米,主要是腰围比较大.倒没想练腹肌什么的,主要目的是减赘肉,...
--小猪凯
21. Re:关于跑步
@ 小猪凯你好!另外我建议你最好去做一个身体测试(一般的健身房都有,我的测试报告在本博客2012-5-18贴出),报告会给出一些参考数据,据此可以知道自己身体的不足,是要减脂,还是增肌,肌肉分布是否平...
--小木屋主人
22. Re:关于跑步
@ 小猪凯1,3,5或者 2,4,6跑就可以,如果以减脂为目的每次最好45分钟,速度不用快(我昨天跑50分钟正好18圈,即400*18=7200m,大约的程度是:感觉整个过程可以跟人聊天,但不能唱歌)...
--小木屋主人
23. Re:关于跑步
非常感谢.的确,春节期间回两个家吃了太多的油炸食品及肥肉.........我觉得多半都是春节期间胖起来的.以前我的跑步计划是每周五天,前几天刚刚修改为每周四天.空闲的天可以做下瑜伽什么的(当然只是简单...
--小猪凯
24. Re:关于跑步
@ 小猪凯越跑越重是你没有注意饮食方面的配合,油炸食品不能吃,牛奶一定要买脱脂的。早餐和午餐可以放开吃,晚餐要少吃。我下一次整理一个饮食方面的注意事项供你参考! Sonne...
--小木屋主人
25. Re:关于跑步
@ 小猪凯另外注意:每周跑三次即可,不要每天都跑,跑步对膝盖有磨损,故如有条件在轻微的斜坡向上快走会更好。 Sonne...
--小木屋主人
第一天的日记
偶然从朋友那里了解了blog,在这里我居然可以把我的日记“公之于众”,呵呵,这样还叫什么日记,还是把这里当成我练文笔的地方吧!
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奥运会时刻表,好想一次都看完!
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2004-08-11 21:51
小木屋主人
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