随笔分类 - 体育
南非世界杯赛程表下载（Excel版）
摘要：表格做的不错，输入比分积分等就自动出来了。还有10多天就开始啦,与来到我博客的朋友们分享:) 点/Files/Sonne/2010南非世界杯赛程表.rar 下载. ---by Sonne2010-5-28
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热烈表扬中国国足大胜越南队！
摘要：这是2009年度有屎以来最最最最伟大的胜利，让我们用一切尽可能的手段：广播，媒体，互联网，电视，卫星，用最大的力度，砸尽可能多的钱，向全世界骄傲宣布，中国国足是世界上最伟大的球队！ ---by Sonne 2009-1-22
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中国男篮终于爆发---评中国vs安哥拉一战
摘要：这场球看得我很爽，中国队无论是在气势上还是比分上都一直遥遥领先，除了第二节让对手打出一个高潮，比分缩小到3分外（只有几十秒钟），中国一路领先直到最后，最后一节没有出现往常的“崩盘”。 姚明无疑是本场打得最棒的：印象中前三节就投失了一个球，并有N次盖帽和3次助攻（毕竟对方中锋只有2.03米），中国队前10个投篮进了8个（包括朱芳雨和孙悦各一个三分），命中率高达80%。算上姚明的篮板和助攻，姚对中...
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国足欢迎你
摘要：《国足欢迎你》 演唱:谢亚龙,殷铁生,李玮峰,郑智,谭望嵩等 谢亚龙：我家球门常打开 开怀容纳天地 赵旭日：一个两个不算稀奇 再多也输得起 郑智/谭望嵩： 两张红牌做见面礼 请不用客气 李玮峰：场上梦游是惯例 场下才牛逼 全体国足： ...
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中国男篮有希望！---评中国vs西班牙之战
摘要：五分钟前看完了奥运会男篮小组赛中国vs西班牙这场比赛，本场比赛中国队的表现可以说是完美（最后一节表现稍差，但是是因为体力原因），我难以抑制自己的兴奋之情，赶紧写下这篇文章。 西班牙一开始就很轻敌---首发居然派上了替补阵容，果然他们付出了沉重的代价：中国比分一路领先，到第三节结束时领先达14分。本场刘伟、朱芳雨、王治郅发挥出色，命中率奇高，尤其是朱芳雨的三分球，让我想起当年步行者队的雷杰米勒；...
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评一下昨晚的中美篮球之战
摘要：今天报纸、网上看到很多评论，绝大部分说中国队昨晚打得非常好，打出气势，虽败犹荣，仅输了31分云云。依我之见，这场比赛中国队除了3分球外，打得很糟。是那么多三分球弥补了中国队跟美国队之间的差距，掩盖了中国队防守、意识上的漏洞。让人觉得比分上（尤其是上半场）“中国队也没输多少分嘛”的感觉。事实上，我们的实际状况跟比分反映的有很大的差别。 当然，三分球也是一项很重要的技术，但是从得分上来看，中国队依...
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北京奥运会火炬手揭晓
摘要：距离奥运会还有四天了，官方还没有公布火炬手是谁。是啊，究竟是谁呢？ 答案：姚明，就是他！ 奥运会是中国对外展示的一个窗口，火炬手虽然没有我们宣传的那么“伟大”，但确实一定程度上受到不少媒体的关注。无论从国内外的知名度，还是从事项目的知名度，或是球员形象、收入，各个方面，姚明是北京2008奥运会火炬手的不二之选。 以上纯属Sonne个人预测，准确与否在四天后揭晓。
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羽毛球心得集锦（供下载）---羽毛球爱好者请进
摘要：感谢陆师傅---一位在曹阳二中羽毛球馆锻炼的退休大叔，热心的上海人，才见过两次面就把他花钱买的羽毛球全套视频教程让我拿回家看---那时他还不知道我叫什么名字呢！陆师傅60岁了，身体非常好，曾获得过上海市羽毛球双打亚军，真是不简单啊！陆师傅同时给了我这本《羽毛球心得集锦》，这本书的作者叫畅羽，这本书是他每天花半个多小时到技术论坛上看相关技术文章，整理了六个多月完成的。我最近正在学习羽毛球技术，觉得这...
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杜伊下课又如何？
摘要：老杜终于下课了，效率极低的中国足球，换教练倒是很高效。 这帮子中国足球队早就被谢整成了残废，直接参加残奥会倒是现成。而且谢亚龙谐音就是“泄哑聋”，是不是意味着参加残奥会会有比较好的运气？？ 姓谢的，还是早点谢幕吧！ By Sonne 2008-7-18
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周末单车行
摘要：自从去年我那辆Giant山地车被偷了以后就没再骑过车。Ran最近刚花了6000多大洋装了一辆山地，我的心也痒了，自己山地骑过几年，这次换换花样，装了一辆公路车。 自己第一次装公路，又不是很懂，上网学了一点，又请高手指点，搞了如下配置：Giant windmark铝合金车架/铝镁合金前把/前后铝合金快拆花鼓/TREK V刹/SHIMANO 8S飞轮/SHIMANO SORA 变速/Mecheli...
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习惯（二）
摘要：突然决定再写一篇。 原因是今早稍微比前几天晚一点点进公司大楼，发现电梯旁的队伍排得老长-都是等电梯的。公司大楼一共5部电梯，左边3部是给16-30层用的，15层及以下用右边2部电梯。我公司在十楼，我每天都是走楼梯上去，不想居然有那么多人排队（我一般到的比较早），如果是15层以下，为什么不走楼梯呢（排队队伍足有20多人，而且电梯上楼几乎每层都要停，何必呢？） 坐电梯的人中间，一定有平时花很多...
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最近喜欢上羽毛球了
摘要：公司订了体育馆的场子，每周一次，我本来是去打篮球的，一次人不够，就去羽毛球馆。结果十多年不摸球拍的我居然把每周去打羽毛球的Shown打败了。我都觉得不可思议（也许是打乒乓的基本功练得好吧），接着我又买了一个YONEX的碳素羽毛球拍，绑了23磅的线（本来想绑25-26磅，可是新拍子也要“磨合”），今天又打了一场，居然进步很快。老卜一下子把场子订到了年底，这意味着以后每周都可以去打。 平时还是有很...
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阿联---第二个姚明
摘要：今天特地把每周固定一次的篮球改到了下午，目的是看上午火箭VS雄鹿的比赛，姚明和易建联在美国NBA的首次交锋。 姚明的表现就不说了，新赛季以来基本上一直很稳定，技术统计上来看28分10个篮板，不错的数据了。我主要想说说阿联。 说实在的，今天阿联的表现非常出色。这只是他进入NBA的第五场比赛。对于雄鹿，队友，包括队友对于他，都还不太熟悉，整个比赛过程中队友给他的传球也是少的可怜（尤其是最后一节...
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痛筋
摘要：这几天突然觉得背上有根筋又酸又痛，用手按按发现一个花生米大小的地方一种有根筋“咯咯”在动一样的感觉，这一个点特别痛，其他地方都没有这样的感觉。平时还是蛮注意锻炼、活动身体什么的，咋会这样捏？ 平时正常生活稍微感觉一点点酸，要是特意伸展一下背部就有很明显的那里酸痛的感觉。晚上胡乱涂了点扶他林，感觉好了一些，要是再过几天不好，得去看医生了！
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不打羽毛球好多年
摘要：基本上从毕业算起羽毛球就打过三回，其中一回还是今天早上。尽管大学时也没怎么打，还是喜欢打乒乓球多一点，羽毛球只是泡mm时迫不得已才玩。 按照对一个极少打羽毛球的人的标准，早上表现还算不错，摆了几回擂台，当了几回擂主。动作当然是非常的不标准---全是打乒乓的动作（我打乒乓横握球拍），但有几招还很管用，尤其是反手，力量比较大，吃我球者无数（当然不能跟老卜这类牛人相比），就是手上磨了一个大水泡（不常...
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男人也减肥
摘要：Cynthia说我要是个女人的话，就活不了了。 原因是昨天我突然觉得肚子肥了一圈，开始狂做仰卧起坐，一直到尾骨那里的皮磨破了为止（我是传说中比一般人多一块尾椎骨的人，估计进化没完全）。 平时还算比较注意锻炼身体，但好像手臂锻炼居多，家里的器具也基本都是手臂锻炼用的：拉簧、哑铃、臂力器、腕力器、握力器，等等，而腹部锻炼几乎没有，自初中毕业以后就再也看不到那六块腹肌，搞得现在手臂暴粗，腰也暴粗...
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