随笔分类 - 养生保健
上海的朋友出门注意
摘要：今早Raymond给我一张剪报，上面说：上海目前的空气污染达到了十年来的最高值，污染指数达到了370！ 根据报纸上的介绍，这个空气污染指数小于50是“很好”，50到100之间是“一般”，而超过100就是“污染”级别，由此可见上海的370是什么概念！两天前的一天中午我坐车经过龙吴路，虽然阳光明媚，但是整个空气看出去灰蒙蒙的，有点...
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年轻妈妈请进
摘要：经过一年多的努力，Sophiya的“美丽妈妈”产后恢复中心上海淮海店终于开张了。第一次在我的博客做个广告，已经或即将成为妈妈的女性朋友（如果希望自己保持好身材）都可以去看看，现在在搞活动，当场就见效！网址：http://shop.iyaya.com/502ps: 懂网站制作的朋友帮忙看看有何需要润色的地方，谢谢：）---Sonne 2010-2-2
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新时尚---敲胆经
摘要：两年前我在本博客上推荐过一本养生书：《人体使用手册》（见适合给爸爸妈妈看的养生保健书：《人体使用手册》（吴清忠著）一文），最近这本书炒得非常火，长期占据图书销量榜第一位，这在养生保健类书中是非常罕见的，同时也说明了这本书中所倡导的“一招三式”日常保健方法有着极好的疗效。当时《人体使用手册》还没有出版，我是从网上找到电子版并在我博客提供了下载（下载请到适合给爸爸妈妈看的养生保...
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我的下一部手机？
摘要：最近发现每次用完手机头有点闷闷的感觉，怀疑是不是手机有问题（或者自己脑袋有问题），网上查了一下，SAR值（一种描述辐射大小的数值）居然有1.51 W/kg（我用的手机是Palm650），而有的手机才0.5左右，网上也有不少用650的胖友反映同样的问题。我干脆花了半天时间研究手机辐射，下面是我的最新研究成果： 手机SAR值（即辐射值）国际标准是1.6以下允许生产和销售（强制标准，有些地方是2.0...
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强烈推荐一健康食品：紫红薯
摘要：平时和Cynthia保持每周吃一次粗粮的饮食习惯，基本上是玉米、小米粥、麦片粥、红薯等。最近市场上出现了一种紫色的红薯（上海话讲“山芋”），外表与普通红薯山芋并无二致，可剥开薄薄的外皮，薯肉是紫色的，味道比普通山芋更好：口感更甜更香，入口有豆沙一样的颗粒感(其实以前在上海饭店里吃到过的，是跟芋艿、玉米等放在一起做，当时没有太在意) 。这种“紫心山芋”价格虽然比普通山芋贵了几倍，其实也就3块多一...
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看看你桌上的塑料瓶是否5以下？
摘要：感谢哈娃歌恰同学给我这封Email，我觉得很有用，特转发： 杜拜一个十二岁的女童，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶，她得了癌病。一般保特瓶里面含一种叫做 polyethylene terephthalate（聚对苯二甲酸乙二醇酯）， 或简称 PET的塑料材质，是由对苯二甲酸（Terephthalic acid）和乙二醇（Ethylene glycol）化合后产生的聚合物。PET塑料具质轻、透...
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习惯（二）
摘要：突然决定再写一篇。 原因是今早稍微比前几天晚一点点进公司大楼，发现电梯旁的队伍排得老长-都是等电梯的。公司大楼一共5部电梯，左边3部是给16-30层用的，15层及以下用右边2部电梯。我公司在十楼，我每天都是走楼梯上去，不想居然有那么多人排队（我一般到的比较早），如果是15层以下，为什么不走楼梯呢（排队队伍足有20多人，而且电梯上楼几乎每层都要停，何必呢？） 坐电梯的人中间，一定有平时花很多...
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一个使用手机时需要注意的问题
摘要：很多IT人士和平时工作经常对着电脑的朋友时常抱怨平日里接受的辐射太大。这里想到一个手机使用常识问题，提醒各位朋友注意，能在平日里大幅度减少辐射量。 因为设计上的原因，手机电池剩一格（相当于百分比显示的约25%）时，辐射强度是满格时的1000倍！所以手机最好是每天充电或者一天隔一天（用像我这样1800mA大容量电池的）充，放心，锂离子电池没有记忆效应，不会对电池造成损害。（有人贴很久以前的文章，...
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转：人人都应该知道的身体小窍门！
摘要：# 1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！ 当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。 # 2、体验超声波听觉！ 右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。 # 3、克服你原始的冲动！ 想嘘嘘？附近没有洗手间？那么请想象一下杰西卡·辛普森。满脑子性幻想会让你好过点。为了达到最佳效果，试试辛普森的“These Boots Are Made for...
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适合给爸爸妈妈看的养生保健书：《人体使用手册》（吴清忠著）
摘要：晚上，不常联系的姑妈给我来了一个电话，说非常感谢我送她的一本书《人体使用手册》（吴清忠著），我回想起这都是好几个月前的事情了。 当时也是一位朋友的极力推荐，是网络版的电子书，我大致看了一下，主要是讲如何“使用”自己的身体（书中的理论是一切疾病都是我们用错了身体的结果），以及一些中医学的保健养生理论知识。我觉得这对于中老年人非常有用，于是给爸爸妈妈打印了一本。爸爸看后觉得非常有用，又让我给姑妈送...
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