高情商聊天技巧
五个黄金公式和一个基本原则，轻轻松松提升情商。
从初中被全班孤立的假小子，到现在的。。。。，我的情商不说天差地别，但确实是有突飞猛进的。
分享给大家亲测有效的几个方法。
公式1：不要在比你_____的人面前说你很_____
举个栗子。不要在比你胖的人面前说你很胖，不要在比你穷的人面前说你很穷……
曾经有个妹子，吃饱后摸着肚子对我说：“天啊！我都快胖成猪了！”
你以为她真很胖吗？事实上，当时的她，95斤。而当时的我，160斤。
我的内心os是：你是猪的话我是什么？猛犸象吗？！！
-------------------------------------在别人吃不起饭的时候，去跟他抱怨自己家的红烧肉不够入味，是件很不人道的事情。
公式2： 认可情绪＞分析事实
举个栗子。同事说：“最近觉得工作好烦。”与其说：“每个人工作都烦，很正常。”不如说：“你最近总是熬夜，这么辛苦，真的很理解你为什么烦。”
上个月，在某众点评里给一家烤肉店打了三星。原因是店家环境一般且用的合成肉。结果评论里被店家人身攻击。生气的我找朋友吐槽。
A听了以后，分析到：你打三颗星，店家肯定会不开心啊，所以他反驳你也是人之常情。虽然他言辞过于激烈，你也没必要跟陌生人计较，下次不去那家店就好。
听完这些， 虽然知道他说得对，但我还是好生气啊！
于是又跟B说了这件事，B立马回复：天啊！气死我了！这个店家太过分了！我现在就要去给他打一星！凭什么这么骂你啊！你的评论写得有理有据他作为商家不改正还口出狂言？我要叫大家一起来喷他！
听完他说这些，心情立马好转。
为什么A虽然说了事实，却没有什么安慰效果呢？
因为人的情绪是没办法被冷冰冰的道理消化的。
所以当B设身处地理解了我的委屈后，让我感受到了认同接纳，坏心情才随之消散。
看见对方的情绪，是有效沟通的第一步。
针没扎在自己身上的时候，不要着急说不疼。
认可情绪比分析事实更能拉近我们的距离。
公式3：我想_______,因为_______
举个栗子。“我想跟你一起吃晚饭，因为朋友推荐了一家超好吃的火锅店。”
人是需要理由的动物，有目的，会让行动容易很多。
提出自己的想法和需求的时加一个“因为”，被接受的概率会大大提升。
美国著名社会心理学家罗伯特·西奥迪尼在《影响力》这本书里举过一个例子。在买票的时候说：“我想插队，因为我要买票”比只说“我想插队”成功率要高出93%！
这本书是我的心理学启蒙，不仅读起来很有意思，并且非常实用~没读过的小伙伴千万不要错过。
当然，理由得是合理的才行。
如果你说“我想插队，因为我没素质”，那可能会被打。
同理，拒绝人的时候也最好加个理由。“我不能借钱给你，因为我只帮助长得丑的人。”
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公式4：选A还是B？可以选C
当面对两难选择的时候，可以回答题目之外的选项。
举个栗子。女朋友问：“以后生孩子，你保大还是保小？”你可以回答：“那就都不保吧”。这样你在喜提幽默感的同时还能收获一顿小粉拳。
N年前，在芒果卫视做节目嘉宾，有一期节目邀请到了台湾艺术作家曲家瑞，以及新东方知名英语老师周思成。-------------------------------
主持人问我：你作为学生，比较喜欢火辣大胆的周老师，还是直爽可爱的曲老师？
弱小的我当时很为难。毕竟两个老师各有特色，回答A或者B都会得罪另一个人！
所以我当时回答：“我是个肤浅的学生，喜欢长得好看的老师。所以这两个我都喜欢！”
有人说：你好狡猾啊！那如果必须选择一个呢？
老板问“A方案还是B方案？”怎么回答呢？
记得我们刚刚说的“我想____,因为____”公式吗？说出理由，让你的选择合理化就好了。
“我想选A方案，因为我觉得A更适合现在公司的处境。”
公式5：提问的效果＞陈述
疑问句比陈述句更能让对话继续下去，同时更强烈的表达自己的想法。
举个栗子。客户对你说：“周末一般会踢踢球。”如果你只回答一句：“我也是。”认同感不强烈，而且很难继续聊下去。所以可以问对方：“我也爱踢球！您一般踢哪个位置呀？”引导对话更深入。
以前在办公室看到同事穿得非常漂亮，只会说：“今天好美哦。”
尽管我是发自内心的这么觉得，可是对方通常只能尬尬的回复一句：“谢谢。”然后互动就结束了。
“你这么美，有什么穿搭心得？”＞“你真美。”
“瘦了这么多！怎么做到的？” ＞“你瘦了。”
疑问句不仅让你的欣赏显得更诚恳，让对方感觉到你是真的在赞美他，还能顺便请教对方怎么做到这么优秀的。
正所谓他好你也好，大家好，才是真的好~
说完五个黄金公式，最后说一个高情商的基本原则。
其实就一句话：
所有的高情商，都是同理心的体现。
所谓同理心，就是能够站在不同角度去理解问题的能力。
举个栗子。 朋友弄丢了很喜欢的杯子，找了一整天。你觉得很没必要，于是说：“不就是喝水的杯子吗？再买一个不就好了？”
这种态度朋友会觉得你像西伯利亚寒流一样冷酷无情。
而有同理心的人通常会把自己代入到对方的角色里，这个时候会说的是：“这个杯子是不是对你很重要？如果是我丢了用了这么久的杯子也会很难过的。我陪你一起找。”
回忆一下，自己丢东西的时候是不是也会着急？也会烦躁？为什么同样的事情发生在别人身上我们总能说得轻描淡写？
楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑；还有打牌声，河中的船上有女人哭着她死去的母亲，人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。——鲁迅
所以同理心这件事情很简单，就是站在别人的角度去思考问题。
可是简单的事情不代表容易。而正因为不那么容易，所以能够站在别人角度思考问题的人才更容易被人喜欢。
【总结一下】
五大公式：
1、 不要在比你_____的人面前说你很____
2、 认可情绪＞分析事实
3、 我想_______,因为______
4、 选A还是B？可以选C
5、 提问的效果＞陈述
一个基本原则：
所有的高情商，都是同理心的体现。
既能考虑别人的感受，还能体谅自己的情绪，这才是与人长久且舒服的相处之道。
希望我们都能成为理想中的高情商的人。不仅跟别人，也能跟自己，相处愉快~
谢谢你阅读到这里~
说明你是个热爱学习的高情商小伙伴，，而且愿意鼓励别人的人自己一定也非常优秀~
