健身笔记（减脂健肌）
摘要：
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%跑步减肥前做10分钟肌肉运动燃脂效果更好 核心提示：跑步减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。 ... 阅读全文
posted @ 2014-06-20 22:14 STEVEN20140223 阅读(287) 评论(0) 推荐(0) 编辑
