大本力量训练法
2个卧推+4个俯卧撑
4个卧推+6个俯卧撑
6个卧推+8个俯卧撑
8个卧推+10个俯卧撑
10个卧推+12个俯卧撑
。。。
70个
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70个为一组
posted on 2021-02-24 22:33  RogerLu  阅读(150)  评论(0)  编辑  收藏  举报