摘要： 干我们IT的，老起来可是一身病啊，脊椎的、腰的、眼睛的。。。。。。 这一天到晚的坐着太坏身子了，好在单位楼上有健身房，趁晚饭后上去锻炼锻炼，顺便放松一下筋骨。 想当初第一次去楼上的健身房时，我刚吃饱饭就去上面胡乱玩了一通，汗倒是出了不少，可是碰到了健身房的管理员，把我好好的批评了一顿。后来才顿悟：首先不能刚吃完饭就去锻炼，至少得40分钟以后，而且去之前不能大量喝水，都对胃不好；... 阅读全文

摘要： 抽空申请了自己的第一个博客，有点兴奋，有点迷茫。 以前总以为写博客是无聊之举，不过最近看了很多博客名家的blog，才明白博客原来正在成为我们生活中不可缺少的自留地。在blog上不仅可以抒发自己的感情，结识朋友，还可以把自己的资源提供给朋友，帮助他们解决各种问题.. 介于以上各种原因，我决定开发自己的网上自留地，写写自己的感受，同时将自己的学习工作心得写下，以便给大家参考(ps:... 阅读全文