记忆规律

记忆规律

一、总结

一句话总结：

上面强调了很多，其实就是复习最重要

所以【5、经常短期复习】才显得如此重要

 

1、LTP（long-term potentiation）？

LTP（long-term potentiation）是神经元之间的联系被长期激活了，大脑的“记忆之源”

 

 

2、LTP是神经元【反复受刺激产生的】？

海马体觉得反复需要看的东西是关乎生死的，所以必须加入进长期记忆，这个和【5、经常短期复习】是一致的

 

3、复习的时间规律？

首次复习的时间：海马体1个月整理1次新信息

 

第一次复习：学习后的第2天

第二次复习：首次复习的1周后

第三次复习：第2次复习的2周后

第四次复习：第3次复习的1月后

 

4、复习的用功程度？

复习要和学习时候一样用功，让海马体觉得这是忧关生死的

 

5、复习的内容相同？

让海马体以为是一样的东西

 

6、兴趣？

θ波出现的时候，只需要1/10的刺激，即可达到相同效果

θ波只有在感兴趣的时候才会释放，如果对学的东西不感兴趣就会消失

 

7、一次学很多会产生记忆的干扰，让海马体混乱？

解决方法是【5、经常短期复习】

 

8、记忆总结？

1、反复刺激

2、神奇的0波

3、情绪记忆法

4、狮子记忆法

5、睡个好觉

 

 

 

 

二、记忆规律

 

 

 

 

上面强调了很多，其实就是复习最重要