2.12简记

1.关于健身房锻炼与体虚

（1）锻炼

有氧运动可以减脂肪，但是耗费气血，反而会让你变得没精神；

无氧运动更多是让你变得有力量，变强壮，可以循序渐进来进行无氧的锻炼。

（2）体虚

小目标：在回到学校（18号）之前的这一个星期，养好气血，放宽心，不要思虑太多。看到白白净净的我。

食疗：红酒炖苹果；红糖生姜炖鸡蛋。——这两个每天喝；买桂圆干带到学校。

2.关于家庭与逃避心理

”如果小王某一天真的抛弃了这里的家，我会觉得你也不值得相处了。“哥哥跟我说的一句话，他说，就是会这么严重。

它毕竟是我的根，我意识到了他的问题，就要用自己的行为、言语、从各种角度改变，而不是逃到学校去、逃到远方不再回来。不然这样它会永远成为我考虑问题的一根刺，即使我把它盖上了一层膜，但他永远会存在，让我永远也不能轻松地、无牵挂地向前冲。只有这个根安定了，才能保证上面的树叶树枝茂盛生长。

3.关于暑假考研辅导班

哥认为没有必要。可以一试。重要的是保证自己的绩点保持在前面的水准。

 

【2.13目标：1.生姜红糖炖鸡蛋早上喝，红酒炖苹果晚上喝。2.线性代数学完第一章节。3.计量学习，准备14号开会。