摘要： 目标-计划-执行-结果 比如： 本周 目标：让自己从书中体验到自己没有经历的事情，来增加自己的阅历； 计划：每天晚上半个小时，周六的上午，如果未完成则周日上午再继续； 执行：如果执行了，就奖励自己，如果没完成就惩罚自己； 结果：每周五复盘，如果没完成，就需要把自己周末的时间给补贴上去； 通过几个参数 阅读全文