内向者生存手册

内向不是病，但是往往适应不了这个纷乱的社会。内向者喜爱静，有道家的风骨，佛家的清静，这些都是和当前的社会氛围格格不入的。

为了在职场中，生活中更加如鱼得水，必须要认清内向者的劣势：

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一、内向者容易被误解为以自我为中心，不为他人着想。

事实是怎样？大多数外向者都是自我为中心，因为有很强烈的个性主张，只不过是善于建立交流渠道，和善于利用他人，并不是真心真意为他人的处境着想；而内向者总是会考虑到对方的处境，反思自己的行为，谨言慎行，以免对对方造成伤害。

这对内向者有什么启发？

既然为他人着想，反而被误解，牺牲自身利益，而得不到认同，那么为什么要这样做？

内向者必须要强调自我为中心，优先考虑自身利益，他人利益由他人独善其身，不需要太多顾虑，放胆去做。

为什么外向者占了便宜，却还能得到普遍的认同？这是一个值得思考的问题。

一个说明交流的重要性，先礼后兵，人们就不会那么反感，这就是例子。第二个，外向者更善于平衡各方利益：没有人会真的认为别人会牺牲自己来满足他人，没有人指望你不会得到最大份额的利益，人们只是希望得到应得的好处。

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二、内向者被误解为孤僻

这是一个很大的误解，其实并不是不喜欢和别人交流，只是不喜欢和陌生人交流。交流的目的不同，内向者交流是为了得到知识，而不是通过扯淡来提升人际关系。内向者偏爱有益的，深度的交流，而不是夸夸其谈。这就是为什么很多内向者善于文笔，却不善于语言，因为文笔会有更多的时间思考，涉及的话题更加深入。

这对内向者有什么启发？

第一，要善于说一些不着边际的话。第二，要把重心放在人本身，而不是内容上。第三，外向者不相信你会爱它，除非你用很明显的语言和肢体来表现出来，这是一种否定假设，而内向者就不善于否定假设。第四，外向者害怕内向者，因为交流反馈会带来安全感，他们不想失去这个手段。

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三、害羞和罪恶感不是内向者的专利，但确实值得重视

为什么内向者更加需要注意羞耻感和罪恶感，一个是内向者更经常反思和为他人着想，第二个内向者缺少交流经验，没见过大场面。

要改善这个，只有自尊，还有学习交际技巧。有些问题不好面对，但是懂得点技巧就很容易回避过去。

害羞是害怕别人认为自己没本事，你只需要确信，我是个正常人，对方也是个正常人，大家都是平等的这点就行了，不要拔高自己，也不需要贬低自己。

罪恶感是认为自己会伤害了对方，这个要理性的分析，认清事实，如果真的伤害，要勇敢的道歉。要明白犯错是常态的，懂得弥补才重要。

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四、内向者是慢节奏的

通俗来说就是缺乏“急智”的才能。慢有慢的好，认识自己个性特点就好。

第一、要养成记便笺（bian，jian）的习惯。慢节奏是因为对最近发生的事情缺乏统筹能力。

第二、写记事的习惯，文字有助整理信息

第三、不要把脑海里面的印象当作现实，过多思考会误以为对方的认识也达到自己的层次，而假定太多前提条件

第四、寻找独处的机会，放松身心，恢复精力

第五、不要在压力底下做决定，这不是自己的长项

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五、不要歧视自己

内向外向，就如是男还是女，再自然不过的事情。人的快乐首先是：自己能够成为自己。

“……有一件事是不会变，就是我，我永远都是我！“