摘要： 很久很久没有写博客了。写这篇的原因是这段时间生活太紊乱、太放纵，开始有些害怕、有些惶恐，希望写完这一篇状态能有所改观吧。 这学期的八次心理咨询对我而言帮助很大。现在书架上贴的“Self-Care Wheel”几乎成了我在低谷时期的前进纲领，重新打开博客也是因为看到了上面写的“self-reflect 阅读全文