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摘要： 步骤 1.确切地告诉大脑你想要的是什么。 2.把达到目标的过程和强烈的快乐感以及停滞不前的痛苦感联系起来。 3.改变大脑里的画面和语言。 4.把熟悉的事情变得陌生，把陌生的事情变得熟悉。 人是怎么变强的？ 回答：表演。 对，就是表演，这两个字简单又玄妙，心理学上叫神经可塑性，传播学叫拟剧理论，还有一 阅读全文