人际与沟通

安慰他人

小美：为什么小华他要抛弃我,我好难受

小丽：亲爱的，发生了什么事情，可以和我说说(询问对方具体发生了什么)

小美：小华他说自己要回老家考公务员，要和我分手。他怎么可以就这样抛下我!

小丽：你们之前是有计划好要一起留在北京的是吗? (了解更多事件的背景信息)

小美：本来是的,但是最近他被辞退后，-直没有找到合适的工作，所以他决定回家考公了

小丽：虽然他有自己的理由,但是你还是感觉到自己被抛弃,被背叛了是吗? (询问对方的感受)小美：我觉得他背叛了我们的感情。他因为这么一-点挫折就要抛弃我，而不是为了我继续找工作小丽：听起来你是怨恨他的。你有什么想法或打算吗?

小美：我不知道...

小丽：你想让他做些什么吗? (启发对方思考自 己未被满足的需要)

小美：我可以接受他真的回家考公务员，但是我需要他向我道歉，为他的背叛和懦弱向我道歉小丽：这是你的合理诉求，你可以向他提出(鼓励对方去满足自己的需要)

小美：嗯嗯，谢谢你小丽。我现在就要让他向我道歉

具体怎么做？

具体怎么做?

如果是你的好友、孩子或恋人向你倾诉烦恼，你也可以给TA爱的抱抱,并告诉TA:

“不管别人怎么说你，我永远支持你”

“你在我心中，永远是最棒的”

“你永远可以依靠我”

“我永远是你的好朋友”

posted @ 2022-06-12 16:43  MrFlySand-飞沙  阅读(22)  评论(0)  编辑  收藏  举报