好好学习【个人知识管理精进指南】- 成甲

目录

• 序
  • 序 一：准备好，在临界点出发
  • 序 二：术从简，道从心
  • 自 序：
• 引言
• 第一章：知识管理与认知优势
  • 在海量信息及时获取时代，我们拼什么？
  • 如何提升认知深度？
  • 为什么大多数人的学习层次上不去？
  • 到底哪些知识值得学？
• 第二章：掌握临界知识的底层思维与方法
  • 跳出“低水平勤奋陷阱”
  • 学习临界知识：需要具备的两个心态
  • 提升学习能力的三个底层方法
• 第三章：发现和应用自己的临界知识
• 第四章：案例（核心临界知识及其应用）

序

序 一：准备好，在临界点出发

• （脱不花，罗辑思维首席执行官）

• 史铁生：人与人之间的差异，大于人与猪的差别

  • 人与猪的差别在于基因，可量化且恒定
  • 人与人的差别，不可想象，无法预测

• 人与人的差别归结为：认知差异

  • 因为认知的不同，每个人活在自己的平行世界里
  • 《人类简史》作者赫拉利提出：“想象共同体”实则也是“认知共同体”

• “临界”概念的宝贵

  • 只有那些热衷于研究学习方法，并且长时间持续可以练习这些方法的人才会理解

• 为什么要学习“学习方法”？

  • 世界太大，智慧有限，只有掌握了更有效率的学习方法，才能在极为有限的时间里，把自己的认知水平比别人多往前推进一厘米

序 二：术从简，道从心

• （徐金琪，多角度沙龙创始人，原央视记者组组长）

• 三次追课

• “术从简”：没有复杂高深的套路，都是简单易行的方法。然而要做到简单，往往是最难的！

• 互联网赋予一个人的无限可能，让个人能力增强，个人价值释放

自 序：

• 2008年接触知识管理，那个时候的书籍都是教一些具体的方法和工具，但是貌似听懂了，但后续很少用到，后来有都忘记了
• 开始自己各地学习如何学习的学习方法，然后汇总整合成自己的一套方法
• 几个转折：
  • 第一个转折：2010年，在坚持记录三个月的日记后，有些坚持不下去，结果看到《美国之梦：富兰克林自己的故事》
    • 富兰克林要培养自己养成13个道德准则，采用了“集中精力完成一项实践，待一种习惯养成之后，再实践另一项”的方法。为了监督自己，他便每日自省，把道德要求和自己的行为作比较，持之以恒。
    • 通过日记来掌握学习到的新知识，日记变成了每日的自省。后来演变成独特的“晨修”工作
    • 通过反复晨修，将学到的知识内化，形成战斗力
  • 第二个转折：2012年，经过两年多的晨修发现问题
    • 学到的知识越多，越觉得哪里不对劲。虽然掌握了很多方法，可是每项知识都是单独解决特定问题的
    • 查理芒格的演讲录《穷查理宝典》：如果你只是孤立记住一些事物，试图把他们硬凑起来，那你无法真正理解任何事情，你必须依靠模型组成的框架来安排你的经验
• 一切的学习努力无非三个目标：
  • 1.解释问题
  • 2.解决问题
  • 3.预测问题
• 基于以上的认知基础，对知识管理的理解：
  • 知识管理就是通过对外部的信息进行加工，提高我们改变任职或行动的速度。在这个理解的基础之上再去看现在形形色色的学习方法和管理技巧，就能看出大家对知识管理的认识大概存在着三个维度：
    • 1.数据管理的维度：
      • 此维度上的知识管理：具体数据层面的技巧
    • 2.信息管理的维度：
      • 重点关注怎样更好地理解、消化和应用获得的各个知识点
    • 3.底层规律的维度：
      • 关心的不仅仅是具体的方法和技巧，更关心的是自己的认知深度：必须大量具体知识沉淀的基础上，形成更宏观和抽象的理解，在深层次上掌握普遍规律，从而将之前学到的繁杂的知识用一根线串起来，在具体知识之外找到新的答案，将有形化为无形，将无形用于有形

引言

• 什么是知识？
  • 知识：能够改变你行动的信息才是知识
  • 衡量学习是否有效果的重要标准：
    • 学习之后，你的解决问题的思路和方法是否得到了改变
  • 如果你不去阅读，它就只是一些数据；而当你阅读了之后，它就成了信息；但只有你知道了如何改变你的行动，信息才变成了你的知识
• 什么是临界知识？
  • 更广泛更普遍的指导我们行动的重要而基本的规律

第一章：知识管理与认知优势

• 知识与知识是不一样的，有些知识比其它知识的威力更大。少数知识能够给我们带来关键的影响，这就是临界知识。

在海量信息及时获取时代，我们拼什么？

• 在中国过去30年的社会发展，从认知优势的构建角度看，大概分为三个阶段：
  • 第一阶段：知识数量构建认知优势
    • 时间：1990 - 2000 左右
    • 特点：市场从计划经济转化为市场经济
  • 第二阶段：知识获取速度构建认知优势
    • 时间：2000 - 今
    • 特点：国内互联网日新月异的发展打破了知识获取范围的边界
  • 第三阶段：知识深度构建认知优势
    • 时间：未来（慢慢到来）
    • 特点：在知识数量相似，获取速度相似的情况下，我们的产品和策略能否在竞争中脱颖而出，可能越来越取决于知识的深度。
• “多数认为了逃避真正的思考愿意做任何事情” --王兴

如何提升认知深度？

• 什么是认知深度？
  • 1.有无深度的回答有三个方面的差别：
    • 1.从形式上看：
      • 简单回答：往往是对具体问题和事情本身做出回答；
      • 深度回答：分析具体现象之后找出抽象规律。
    • 2.从回答思考方式上看：
      • 简单回答：往往根据自己的直观感受、情绪与经验做出的回答；
      • 深度回答：往往依托于有实验验证或者数据分析支持的结论。
    • 3.从答案的效果上看：
      • 简单回答：往往只能解决一个特定的问题；
      • 深度回答：能够普遍的解决类似问题，启发我们由此及彼、由表及里的思考问题。
• 有深度的认知能力的表现：
  • 在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；
  • 在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。
• 提升认知深度方法：
  • 1.理解什么是认知深度（上述）
  • 2.进一步思考：
    • 通过深度认知得出结论，往往能够解释相似情形中的很多问题。
    • 在这些结论中，有的结论经过了更为广泛的长期验证，也在更普遍的领域具有指导意义和应用价值。这些结论就是“临界知识”
• “临界知识”就是我们经过深思熟虑后发现地具有普遍指导意义的规律或定律。

为什么大多数人的学习层次上不去？

• 学习层次上不去，不是我们不够努力，不是我们不够聪明，而是我们的努力有一个重大误区。我们一直把时间花在想办法提升“技术效率”上，而忽略了真正重要的“认知效率”。
• 什么是技术效率，什么是认知效率？
  • 技术效率：如果我们的学习是在不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，那就是在努力提升技术效率，在这种模式下，我们每遇到新的问题都要学习新的知识。
  • 认知效率：如果我们的学习是在了解问题的本质，了解解决方案的底层规律，能够让我们认清楚问题表象背后的实质，那我们就是在提升认知效率。这种情况下，大多数新的问题，其实都是原来的换了一个新说法！

到底哪些知识值得学？

• 斜杠是结果，不是原因
  • 一开始就能带来直接利益和诱惑的事情，很可能要拿未来的机会做代价
  • 用最基础的原理改变一个行业
  • 斜杠是提升认知深度的结果，而不是追求多元的结果
• 一个人活成一支队伍
  • 不盲目学东西
  • 大多数人的认知现状：我们被标签框定了自己的可能性，因而学习就学标签内的东西
  • 这世界想要走到极致，恰恰要学习“无用之用”，无用之用方为大用！
• 那些“无用”对你有用？
  • 一生要学习的三个级别的课程：
    • 1.公共基础课：执行能力
    • 2.专业必修课：专业能力
      • 能够打完整战役，解决系统问题的能力
      • 需要跨学科的思考、解决问题，一个人活成一支队伍
    • 3.通用必修课：结构能力
      • 掌握临界知识，认知事物更加底层的结构与规律。

第二章：掌握临界知识的底层思维与方法

• 对于学习临界知识而言，首先要掌握的是底层思维和方法；其次才是具体的知识和技能。

跳出“低水平勤奋陷阱”

• 要学习临界知识，就要从具体的知识输入开始！有的时候我们读了很多书却没有什么效果，重要的原因，读书方法有问题！

• “低水平勤奋陷阱”：摘记更多的知识

  • 掉入陷阱最直接的原因：读书方法太原始
  • 原始读书法：把一本书从头读到尾，遇到有启发的句子就画线或者摘抄。我们读书的过程就是不断记录的过程！
  • 在原始的基础上进行努力就是低水平勤奋

• 读书方法的升级：在新旧知识间建立联系

  • 荒谬的结论：大家都说，读书之后忘掉是正常的，我们把知识化为能力了
    • 忘了内容，如何才能转化为能力呢？
  • 事实上，内华成能力的知识，是最忘不掉的
  • 为什么我们经典的读书方法比较低效呢？
    • 原因：“阅读+画线/摘抄”的读书方法是把一本书拆成了一个个孤立的点
    • 大脑工作：记住着一个个孤立的点（不是大脑擅长的事情）
    • 大脑的记忆，靠的是将信息与旧经验联系起来
    • 英国莱斯特大学实验：
      • 目的：研究人们如何记住事情
      • 方式：让实验对象观看一些名人照片，同时检测他们大脑中那些神经细胞受到刺激，再把这些名人在不同地方的照片拿给测试者看
      • 结论：实验对象看到同一个人出现在另一张照片里的时候，相同的神经细胞会受到刺激；也就是说，在大脑看到新的照片时，没有为他单独开辟新的空间，而是调用以前的记忆，形成新的记忆
      • 总结：记住新知识的更好的办法是和已有的知识进行联系
    • 记忆宫殿法：将上述原理应用到极致
      • 基本原理：构想我们一个熟悉的场景，把需要记忆的事情放在已经熟悉的场景中
    • 好处：读书不等于背书，大脑已有知识学习新知识的特性，除了能够帮助我们记忆之外，还有一个更重要的作用：我们可以将新旧知识构建知识网络（通过在新旧知识间建立联系网，我们便能够从不同角度和领域对同一个知识进行分析，从而加深我们的理解和认识）

• 放慢速度，让读书事半功倍

  • 读书一定要花时间、耐心和思考力，将新知识和旧知识进行网络状联系，在这个过程中我们才有可能内化知识，形成新行为的暗示
  • 建议：
    • 读书不追求速度，刻意放慢速度，花时间记录读书笔记，重点描述读书之后受启发的内容，这些启发和过去哪些经验相关
    • 读书将是一种产生复利效应的状态，也就是说，读过的书都将为未来获取新的只是提供帮助
    • 温故而知新，可以为师矣！

• 从读书到发现临界知识

  • 做法：
    • 当要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，去观察--作者用什么样的思路解决问题？在这个方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个方案应用在什么领域？
    • 有的时候并没有把一本书读完，但是可以解决问题，比读十遍理解的还要深。这种状态，呈现出来的便是举一反三的能力。
    • 读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活中！
  • 生命有限，不要把有限的生命浪费在那些“低水平勤奋陷阱”里

学习临界知识：需要具备的两个心态

• 对于学习临界知识而言，首先是心态、方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。

• 底层心态之一：绿灯思维
  • 如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响着我们的学习效率
  • 如何培养一个良好的学习心态：更高效的学习，来自更合理的学习方法的假设
  • 维茨金《学习之道》：人们大致有两种观点：
    • 一种是整体理论：将学习成败归结为与生俱来、无法改变的能力水平。
    • 一种是渐进理论：更倾向于“世上无难事，只怕有心人”，我们通过努力，一步一步，循序渐进，采用正确的训练方法，新手也能成为大师
  • 当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫：
    • 常见的心理学现象
    • 当我们感觉自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人反驳我，就和他干！
  • 要提升学习效率，第一步就要打破习惯性防卫！
  • 我们为什么会有习惯性防卫？
    • “基本归因偏差”：问题出现在别人，会归结为别人自身的问题；问题出现在自己方，会将问题归结为外部因素
    • 当我们自己遭受挑战，会下意识地向外部找原因，当我们把外部原因当真之后，别人针对我们的意见就显得不合理了
    • 习惯性防卫是人类进化过程中的一种自我保护机制，但是现在的社会（知识占主导，而非体力占主导）这种防卫会阻碍我们的发展
  • 如何减少习惯性防卫的不利影响？
    • 建立“绿灯思维”
      • “红灯思维”：一听到不同的观点就消极处理，准备防卫【遇到新观点或不同的意见时，第一反应就是找理由反驳】
      • “绿灯思维”：遇到新观点或不同意见的时候，第一反应就是：这个观点一定有用，如何用他来帮助自己
        • 培养绿灯思维，需要建立基础认知：区分“我”和“我的观点/行为”
        • 不要把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来，这样下次我们再次面对挑战的时候，就可以从容地问自己：我的观点是不是可以在别人的意见里改进？
• 底层心态至二：以慢为快
  • 我们遇到新观点时能够用上面的绿灯思维来积极面对，就为快速成长打下了第一个心态基础。可是想要快速成长，仅仅靠积极心态是不够的，还要解决另一个问题：具体执行的心态
  • 为什么要快：时代发展快，生活节奏快，事物迭代快，社会进程快
  • 快是结果不是原因！想要能力提升快，不是说学习过程就得快。相反，越是快速提升能力，就越得慢下功夫！真正的快，是以慢为快
  • 快速学习的前提：结硬寨，打呆仗（曾国藩带领湘军打败数倍于己的太平天国军的要领）
    • 真正高效的学习，其实就是知识融会贯通的结果。有了对重要的/核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余
    • 想要快速提高，努力大方向应该是花大力气打通那些知识阻塞，而不是追求看起来很花哨的方法、新技巧，底层堵住了，新方法核心技巧学的再多，也都是表面上的花拳秀腿
  • 把慢功夫花在真问题上
    • 2/8原理：把20%的时间用在一般的事情，把80%的时间用在20%的重要问题上
    • 把时间花在重要的基本概念、有启发的观点和自己没想明白的问题上，都是值得的

总结：
    掌握临界知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上

提升学习能力的三个底层方法

• 学习的本质是什么？
  • 学习临界值时的过程就是一个深度思考的过程！
  • 所有的决策都是在自己的假设下做出的，假设的好坏取决于我们的假设与事实相符的程度
  • 思考肤浅，也是在某个错误的假设指导下行动的结果。而学习就是不断调整改变我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策
  • 学习临界知识，其实就是用更合理的假设来代替我们过去相对不合理的假设，从而让我们的决策质量更高
  • 学习临界知识最方便的教材其实就是复盘我们每天的生活！
    • 复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果
    • 我们要追问问题的过程，而不仅仅是自己事后解释为什么
• 具体提升学习能力的三个方法：（反思、以教为学和刻意练习）
  • 反思：提升知识掌握的层次
    • 要真正快速的学习，先放慢，练内功。（内功就是反思）
    • 反思：一种非常重要的技能，反思!=总结，两者侧重点不同，
      • 总结：对结果好坏进行分析；
      • 反思：对产生结果的原因进行分析/反思的实质是对假设进行校正。
    • 应用角度看：
      • 做事的顺序：作出假设 -> 采取行动 -> 产生结果
      • 反思的顺序：观察结果（现象） -> 研究原先假设 -> 反思校正假设
    • 反思在学习过程中起的三方面作用：

      • 1.发现知识误区：跳跃性假设

        • 心理学著作《影响力》，作者 西奥迪 提过个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放” --------- 会自动采取相似的行动
        • 跳跃性假设：未经理性的思考、面对某种场景就立刻得出的结论 （跳开理性思考的环节作出的假设）
        • 假设是大脑对事实进行解读之后形成的：事实 -> 大脑解读 -> 假设 -> 行为 我们成长的过程就是让我们的假设更加接近事实的过程
        • 解决方案：放慢思考速度，找到更合理的方案。

      • 2.促进已有知识产生新知识：在反思的时候主动地进行知识的联想与联结

        • 损失规避效应：指我们面对损失时的痛苦，要大大超过面对获得时的快感
        • 在反思一件事情的时候，通过联想和联结，将生活中其他经历和经验串联起来，重新认识和审视自己的过往经历的办法，能够将自己分散的生活经验进行重新组织，从而产生新的知识。
        • 措施：多问问自己
          • 我过去还遇到过类似的事情吗？
          • 我还听说过别人犯过类似的事情、错或者有做的更好的吗？
          • 有什么相关的方法可以应用到这件事情种吗？
          • 坚持这样做，迟早会有大收获！

      • 3.检验学习的新知识是否用了起来：

        • 《美国之梦：富兰克林自己的故事》中，他描述自己的十三种德行：

-- 1.节制（食不过饱，饮酒不醉）
-- 2.沉默寡言（言必于人于己有益，避免无益的聊天）
-- 3.生活秩序（每一样东西都应有其安放的地方，做每件日常事务当有一定的时间）
-- 4.决心（当做必做，居心要做的事情应坚持不懈）
-- 5.俭朴（用钱必须于人或于己有益，换言之，切忌浪费）
-- 6.勤勉（不浪费时间；每时每刻做些有用的事情，戒掉一切不必要的行为）
-- 7.诚恳（不欺骗人；思想要纯洁公正，说话也要如此）
-- 8.公正（不做不利于人的事情，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务）
-- 9.中庸适度（避免极端；人若给你应得处罚，你当容忍之）
-- 10.清洁（身体、衣服和住所力求清洁）
-- 11.镇静（勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措）
-- 12.贞洁（除了为了健康或者生育后代起见，不常举行房事，切忌房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉）
-- 13.谦虚（仿效耶稣和苏格拉底）
```

            - 富兰克林提出的重要观点：
                - 想出了一个方法：提前设定一个期望的标准，然后每天反思，与之比较寻找差距        
            - 参考《高效能人士的七个习惯》进行每日反思：

每日反思之8个习惯：

1.积极处事

越是在逆境的时候越需要积极
只有了解事实才有真正的积极

2.先有目标后有行动：以始为终

要让自己看到目标实现的样子，要谈论目标最终的样子

3.要事第一

保持思考想要取得的目标才能知道什么重要
学会拒绝才有时间做事
拖延或者委托不重要的事情

4.双赢思维

只有坦诚，才能建立双赢的基础--信任
不被自己的观点和直觉反应控制，才能耐心地理解对方
双赢的前提是信任，信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力

5.先理解别人再争取别人理解自己

只有自己先有空杯心态，悬挂假设，才能增进理解

6.协作增效——第三种选择

让别人参与到解决问题的过程中来，共同找到解决方案

7.不断更新

“刻意练习”理论对我的启迪就是要用新的方法训练自己、培养团队

8.请教达人，知识迁移

举一反三，就是学习、记录、思考、实践、反思、总结、链接、实践的过程

            - 关于对标的三个小经验：
                - 1.每日反思其实就是一个打卡的过程：记录每天对标的结果，让我们看到自己的进步，从而更加积极地坚持反思、提升自我，这是一个正反馈的过程。因此，坚持对标记录，能够通过正反馈，加速习惯的养成。
                - 2.每天反思对标同样的内容，是一个自我催眠的过程。就像心理学中讲的，我们可以通过自说自话来与潜意识对话，影响我们的思考和认知
                - 3.可以把对标过程标准化：对标 -> 对表 -> 对照，让反思日记在对表环节更加精细和易于比较
            - 训练反思的三个方法（反思是方法，也是能力）
                - 1.从小事反思，深入突破：高水品反思能力，每日写反思日记
                    - 一个人的信誉要从履行每一个小的承诺做起，而我们大多数人很容易忽略自己在日常生活中随口承诺的事情
                    - 每日检查两件事情：
                        - 1.答应别人的事情，尽可能第一时间记录下来，避免遗忘
                        - 2.轻易不给出承诺。确信自己有能力做到，再答应。
                    - 我们把生活的点滴细节管理好，就是在管理我们自己的人生！
                    - 记录自己的情绪和思考过程，而不是仅仅记录事情的结果
                - 2.把生活案例化处理
                    - 教育：教你如何重新解读旧经历，产生新行为
                    - 兰迪·波什《一分钟经理人》：人之所以会改变，是因为他得到了反馈
                - 3.培养记反思日记的习惯

第三章：发现和应用自己的临界知识

• 在掌握了理念和方法的基础之上，回到核心问题：如何找到临界知识？怎样能够把临界知识真正应用起来，实现知行合一？

第四章：案例（核心临界知识及其应用）

• 每个人都应有自己的框架来安排自己的临界知识，不过，确实有一些重要的临界知识是通用的！