《反脆弱》笔记

1、领域独立就是领域依赖

系统可能需要一些压力和刺激，人们可能会在某一个领域中体会到这一观点，但在其他领域却全然忽略了。所以，我们可以看到我们思维的领域依赖性。

所谓“领域”就是某一类别的活动。有些人可以在某一个领域，比如医疗领域，很好地理解某一想法，但在另一个领域，比如社会、经济、生活领域，却未必能理解同一个想法。或者他们虽然在课堂上理解了，但在更为复杂的社会大课堂中却未能理解。不知道为什么，人类总是无法脱离他们通常熟悉的环境来理解事物。

这里有一个有关领域依赖性的生动例证，在上海某家酒店的车道上，一位看上去很像银行家的人让一个穿制服的看门人扛行李 （即使只有蛛丝马迹，我也可以迅速告诉你谁是银行家，因为我对他们很敏感，他们甚至能影响我的呼吸）。大约15分钟后，我看到了这位银行家在健身房里锻炼自由举重，试着用哑铃来模仿自然运动，就好像拎着行李箱在那里晃动一样。由此看来，领域依赖性甚为普遍。

想象一下，一个人很有学习语言的天赋，但无法将一种语言环境下的概念转移到另一种语言环境下来理解，因此每学习一种新语言，他就需要把“椅子”、“爱”、“苹果派”等概念重新学习一遍。他没法同时认识“house”（英语）、“casa”（西班牙语） 或“byt”（古闪米特语）。

在某种程度上，我们都有类似的障碍，当同一种思想在不同的背景中出现时，我们就无法辨识了，就好像我们注定要被事物最表象的东西，比如包装、漂亮的礼品袋等蒙蔽一般。

这种无法跨领域理解的情况是人类固有的缺陷，只有当我们努力克服和突破这一障碍时，我们才能开始获得智慧和理性。

 

2、随处可见的过度补偿和过度反应

你怎么创新？首先，尝试惹上麻烦！

我的意思是严重的但并不致命的麻烦。我认为（这并不是一种推测，而是一种信念），创新和成熟源自最初的创新必要性，但却超越了满足这种必要性的状态（即最初发明或发明尝试带来的意外副作用）。

自然，经典思想中也不乏这方面的思考，比如有一句拉丁谚语说的就是艺术家成长于饥饿之中。这种观点在古典文学中无所不在：古罗马诗人奥维德就认为困难唤醒了天才，用布鲁克林英语翻译出来就是“当生活给了你一颗苦果……”。

对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新！

生活和工作中还有很多类似的例子，

• 好马与劣马一起赛跑，最终会越跑越慢，而与更优秀的对手比赛则会越战越勇，并一举夺魁。
• 长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。很多人以为长途旅行给身体带来了“劳累”，但实际上，长途旅行让身体“缺乏运动”，恰恰需要通过锻炼来补偿这种匮乏。
• 如果你急着要完成某事，不妨将其交给办公室里任务最繁忙的（或第二繁忙的）那个人去做。大多数人的空闲时间都会被浪费掉，因为空闲时间会让他们无所事事、懒惰、 无心向学，而一旦他们忙起来，他们往往会在其他任务上也更为积极。过度反应在这里再次显现。
• 过度反应机制或类似的机制会使我们在有一点点背景噪声的地方更好地集中精力，对抗这些噪声的行为可以帮助我们集中注意力。

 

3、以冗余的形式呈现的反脆弱性反应

层层冗余正是自然生态系统集中管理风险的显著特征，也是反脆弱性的一种体现。

我们人类有两个肾脏（甚至会计师也不例外），额外的器官——许多器官还有额外的容量（比如肺、神经系统、动脉机制）。

然而，人天生却不喜欢冗余，人类历来喜欢欠债，这与冗余完全相反。将5万美元闲钱存入银行，或更好的是将钱藏在床垫下，这就是冗余。欠银行同等数额的资金，即欠债，就是冗余的对立面。

冗余这个词很不明确，因为如果不发生意外的话，它似乎就是一种浪费，除非发生意外情况。然而，意外通常会发生。

现在，事实证明，同样的逻辑也适用于过度反应：它就是某种形式的冗余。

• 九头蛇怪长出的另一个头是额外的，也就是看 似多余的，与人类的肾脏没有什么不同，与承受额外压力的额外能力也没什么区别。
• 如果你误吞了15毫克的有毒物质（疫苗），你的肌体可能会变得更加强壮，为对抗20毫克或更多的毒物作好了准备，其副作用就是使你的整体变强。你能承受的这5毫克额外的毒与你贮藏的其他重要或必要的物品——比如说存在银行的闲钱，或者存储在地下室的食物——并没有什么不同。
• 回到创新的驱动力上，从挫折中产生的强于常人的动力和意志力也是额外的能力，与储备的额外食物无异。

“健康”一词本身可能就相当不准确，甚至含糊不清， 而“反脆弱性”超越了一般的健康状态，这帮助我们澄清了概念的混淆。什么是“健康”？

• 是身体状况根据过去的特定环境进行调节？
• 还是进一步针对预期的高压或更高强度的环境进行调节？

许多人会选择第一种适应能力，而忽略反脆弱性的概念。但如果他们以数学方式写下自然选择的标准模型，他们会看到过度反应效应，而不仅仅是维持“健康”状态。

一个过度反应的系统一定会采用超额模式，建立额外的能力和力量，预期更坏的结果，对有关危险发生概率的信息做出反应。当然，从机会主义的角度说，这种额外的能力或力量本身也 可能是很有用的。

我们看到，冗余是机会主义，所以即使在没有危险的情况下，这种额外的力量也能带来一定的益处。冗余不是防御性的，它更像是投资，而不仅仅是保险。

拉丁诗人兼哲学家卢克莱修写道，只有傻瓜才会认为世界上最高的山脉就是他亲眼所见的最高的那座。而我们却往往将此生所见的辉煌视为这世间的最高成就。而且，我们这样做已经有几千年的历史了。

• 在法老时代的埃及（这恰好是第一个由官僚完全自上而下管理的国家），文员们会跟踪尼罗河的最高水位标记，并据此估计未来河水泛滥的最坏情况。
• 在2011年的海啸中，经历灾难性事故的福岛核反应堆又是另 一个例证。它是以能承受历史上最强震级的地震为标准建造的， 建造者并没有想过更糟的情况，也没过想过历史上那次最糟的地震本身也是突如其来、没有先例的。
• 金融危机后，美联储前主席艾伦· 格林斯潘博士在向美国国会的致歉声明中道出了他的经典语句：“这以前从来没有发生过。”可是，大自然与脆弱的格林斯潘不同，它总是为从未发生过的事情作好了准备，总是能够未雨绸缪。

 

4、猫与洗衣机

自然界，或者说生物界，通常同时具备反脆弱性与脆弱性，这取决于变异源（以及变异范围）的不同。

拿人类来说，人体可以从压力源的刺激中受益（变得更为强壮），但以一定程度为限。

比如，如果定期给骨骼施以一定的压力则有益于骨密度的上升，这一机制被命名为沃尔夫定律，源自1892年德国一位外科医生写的相关文章。

但是诸如盘子、汽车或其他非生物体则不具备这种特征，也就是说，它们可能很强韧，但并不具备内在的反脆弱性。

非生物体，也就是没有生命力的物体，在压力下往往会衰竭，或者折损，鲜有例外。

 

 

我们所说的“衰老”是功能失调和老化的结合，但看上去这两者是可以区分开的。

• 老化可能无法避免，但也是不应该避免的（否则将与生命的逻辑相悖）
• 但是，功能失调是可以避免的。衰老在很大程度上源自对舒适生活的误解，是一种文明病：一心想越活越长寿，可是不知为什么却越来越多病。

在自然的环境下，人们会死，但是不会衰老，或者衰老的时间很短。比如，现代人的血压指标一般会随着年龄的增长而恶化，但是在狩猎采集者的身上都看不到这个现象，除了他们终老前的一小段时间。 现代人那种人为的衰老，正是压抑了生命内在的反脆弱性的结果。

 

对有机体–机械体二元论的认识有助于我们培养一种直觉，以区分上述这两种不同现象之间的区别，但是我们还可以做得更好。

许多事物，比如社会、经济活动和市场活动，以及文化行为显然是人为的，但却能够自主地发展，形成一种自我组织的机制。严格说来，它们未必是生物组织，但它们与生物体却有着某种程度的相似，也就是说，它们能够繁衍和复制——只要想想谣言、观点、技术和企业就知道了。它们更接近于猫，而非洗衣机，但往往却被人们误归为后一种类别。

据此，我们可以将有机体–机械体之间的区别推而广之，更有效的是，可以用于区别非复杂系统和复杂系统。

能够做出简单反应的人造机械或工程装置固然不简单，但还称不上“复杂”，因为其内部各部分的相互关联度还不够高。你按下按钮，比如说，

• 按下电灯开关，灯就亮了，这是一个确切的结果，没有模棱两可的可能，即使到了俄罗斯也是一样
• 程序员编写一个软件，无论代码行数有多少万行，内部系统之间结构有多么复杂，其本质还是一个确定性的结果，输入和输出之间的映射关系是事先确定的

但是在一个复杂的系统内，各部分之间的相互关联度却非常重要。你需要从生态学的角度来考虑：如果你消灭了某种动物，那么你就打乱了食物链——捕食者将被饿死，而被捕食者的数量则会泛滥，导致生态系统陷入困境，并引发一连串的副作用。

• 在迦南人、腓尼基人、罗马人，以及后来住在黎巴嫩山上的居民的杀戮之下，当 地的狮子灭绝了，导致山羊过度繁殖，这些羊啃噬树根，使得山区树木大规模消失，这个结果是人们没有预料到的。
• 同样的，如果你关闭了纽约的一家银行，那么将会在从冰岛到蒙古的广大区域内引发剧烈的连锁反应。

在这个复杂的世界里，“因”的概念总是非常模糊的：要么几乎不可能确认，要么无法真正界定。所以我们曾说我们完全可以忽略报纸上对各类事件原因的剖析。

 

5、压力源即信息

复杂系统（各部分的关联如蛛网交织）的核心就是，它们通过压力源或者借助压力源，向其组成部分传递信息：你的身体之所以能够获知有关周围环境的信息，并非源自你的逻辑机制、智慧、推理能力或计算能力，而是源自压力，并通过你的荷尔蒙或者我们尚未发现的其他信息传导机制向你传递的。

正如我们所见，

• 如果你（短期）受雇于钢琴搬运公司，你的骨头在重力之下会变得越发强韧。如果你在接下来的圣诞节假期去零重力的空间站度假或花了很多时间骑自行车，那么你的骨头就会变得脆弱（很少有人知道这件事）。
• 如果整个夏天你都在苏联式的合作农场劳动，那么你的手掌一定会起茧。你的皮肤颜色在冬天会变白，夏天会晒黑（特别是生活在地中海地区，但如果你是爱尔兰人或非洲人，或生活在其他四季变化不明显的地区的人，那么你的肤色变化就不会太大）。
• 此外，错误及其后果也是一种信息。对很小小孩子来说，疼痛是唯一的风险管理信息，因为他们的逻辑推理能力尚不完善。

复杂系统的运转完全倚仗信息。传递周围信息的渠道有很多，往往不是眼睛所能发现的。这就是我们所说的因果隐蔽性：我们很难看到从原因到结果的明确指向，这让许多传统的分析方法与标准化逻辑完全失效。

 

反脆弱性的产生是有条件的。压力源的刺激频率非常重要：人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。

比如，看到一条蛇从我的键盘中爬出来，或者一个吸血鬼进入我的房间，都会对我产生强烈的情绪冲击，随后，我当然需要足够长的舒缓期（伴着甘菊茶和巴洛克式的音乐），来重新控制自己的情绪，这会对我的健康有利，当然，前提是我经历了一番艰苦的甚至英雄式的激战后，战胜了蛇或吸血鬼，还能在我亲手击毙的袭击者身边拍一张照片留念。

这样的压力源肯定比一个温和但连续不断的压力源有益，后者大多是让你在生活中感到压抑的东西，包括

• 按揭贷款
• 税务问题
• 因拖欠报税而产生的内疚
• 考试压力
• 琐碎事务
• 电子邮件回复
• 填写表格
• 每天上下班通勤
• 等等

换句话说，这是文明带来的压力。

事实上，神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的压力源对人的健康却是有害的。

要想知道不给人以恢复时间的低水平压力源的害处，只要看看所谓的中国水刑：水滴连续滴在你头上的同一位置，而不给你任何喘息的机会。

 

我们不仅厌恶压力，也不理解压力，殊不知，彻底消除波动和变化只会危害生命、生活、科学和智慧。 

以语言习得为例。我从没见过有人是通过教科书，从语法开始学讲母语的，并接受双季度考试的测试，系统地将单词嵌入所学的语法规则中。

你学习一种语言的最佳方式应该是在一个多少有些紧张压力的情况下，特别是在表达某些迫切需求的情况下（比如在热带地区享用晚餐后产生 内急时），借助于困境，从反复的错误中进行学习。

我们学习新单词并不需要死记硬背，而是利用另一种方式 ——与人沟通，不得不揣测他人心思，而暂时把害怕犯错误的心理放在一边。

同样的道理也发生在生活和工作中的方方面面。学习某项技能或者某个领域的知识的最好方法，就是创立或者寻找一份与此相关的工作，在工作的日常迫切需求和实践反馈的前提下，通过即学即用和不断试错，你能最大地激发身体内的潜能，同时你能在学习的过程中体会到一种洞察事件本质的畅快感（笔者曾经数次体验过）。

• 如果你想学习MBA知识，那么就不能仅仅满足于报一个MBA培训班，而应该积极创立自己的小公司或者小生意，通过实践带动学习
• 如果你想从事某项投资，仅仅翻阅相关的文献和资料是远远不够的，你得“skin in the game”，拿出自己的真金白银，下场真正参与到某项具体的投资中。实际的投资活动会给你带来大量的焦虑和疑惑感，也会强迫你不断进行未来的趋势性和宏观性预测，这种压力会促使你激发自己的阅读和学习潜能，从而广泛阅读吸收投资方面的书籍和资料

 

6、观光化的危害

在很多一二线城市中，“观光化”日益成为一种社会现象。就我认为现代生活将人视为洗衣机的一个佐证，好像人只能按照详细的用户手册做出机械的反应。

我们用系统性的方法清除事物的不确定性和随机性，以便在最细节的层面确保高度的可预测性，其目的就是为了舒适性、便利性和效率。

• 游客与冒险家或漫游者的关系
• 拨款给有目的的科学研究
• 法国的中学毕业会考
• 健身器材
• IBM员工每年按照事先制定的规划，按部就班实现简单重复的业务目标。动作和预期产出之间的关系都是事先确定的，只要调动少量的智力和大量的重复性的体力和脑力劳动就可以完成

这一“目标驱动”型态度深深地伤害了内在的自我。

如果你不是一台洗衣机或一座布谷鸟钟，换句话说，如果你还活着，你的内心深处就会喜欢 一定程度的随机性和混乱。

 

世界上有这么一种人，对他们来说，生活就是某种项目。在与他们交谈之后的几个小时内，你都会感觉很不舒服，生活开始 变得像寡淡无味的食物。

人类天生是一个寻求刺激的动物，我们有一个刺激探测器，这似乎与我的无聊探测器很匹配，就好像我们天生配备着一个过滤器，天生厌恶无聊。

我们先祖的生活中没有作业、没有老板、没有公务员、没有学业成绩、没有与院长的谈话、没有从工商管理学硕士（MBA）班上毕业的咨询顾问、没有日程表、 没有申请表、没有去新泽西的旅程、没有语法难题，也不用与让你感到厌倦的人说话。

生活充满了随机的刺激，所有事情，无论好坏，都与现代社会中的许多机械式的工作无关。危险当然有，但你不会感觉无聊，从来不会。

 

7、错误，谢谢你

我们可以这样简单地描述脆弱性、错误和反脆弱性之间的关系。

当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化 —— 因为变化往往弊大于利。这就是为什么脆弱的事物需要明确的预测方法，反过来说，预测体系带来的只能是脆弱性。

如果你想做出改变，并且不关心未来结果的多种可能性，认为大多数结果都会对你有利，那么你就具有反脆弱性。

另外，如果能够理性地进行试错，将错误当作一种信息源， 那么，试错过程中出现的随机要素其实并没有那么随机。如果每次试错都能让你了解到什么是行不通的，渐渐地，你就接近有效的解决方案了——这样，每一次努力都变得更有价值，更像是一笔支出而非一个错误。当然，在此过程中你将不断地有所发现。

 

犯罪的人要比那些从来没犯过罪的人更可靠。犯了很多错误（当然，同样的错误不会犯一次以上） 的人要比那些从来没有犯过错的人更可靠。

 

8、个体和集体的紧张关系

如果能置身世外地看待这个世界，就能看到人与自然之间的紧张关系，一种在脆弱性的权衡中形成的紧张关系。

我们看到，自然希望其本身作为整体能够生存下来，而不是每一个物种都能生存下来，每一个物种也希望其中的个体是脆弱的（特别是在繁衍之后），以便整个物种的进化和选择。每一个个体也希望其自身的各个细胞能彼此竞争，优胜略汰。

对应到人类的现实社会也一样的，作为一个社会希望各个公司能充分竞争，大胆冒险，采取激进的投资策略，从而优胜略汰。作为一个公司希望内部的部门彼此进行跑马竞争，让优秀的产品和团队冒出来。作为团队，希望部门员工能“all in”，充分竞争，然后通过一定的制定安排进行优胜略汰。

天道无情，以万物为刍狗。

 

9、关注基本事实

我们还要接受另一个教训。大脑中装满太多复杂的技巧和方法，往往会使人忽略基本的东西。但是，现实世界中的人是绝对不能忽略这些事情的，否则他们会遭遇失败。

所以，少即是多：一方面，研究得越多，就越容易忽略基础但根本的事情；另一方面，行动能将事情剥丝抽茧，直至剩下尽可能简单的模型。