关于专注力

本章目的：记录梭罗的几句话，分享给手机时代的自我

 

梭罗有一句名言 :“ 我们的发明常常是一些漂亮的玩具,使我们分心,不能专注于严肃的事物。”他认为世界变得无比喧 嚣,损害着我们关注事物的能力。生活节奏越快, 人们的专注力越低,而专注能让我们的体验更加完整，更感到满足,跟他人有更深的接触,能让心灵变得宁静。”

梭罗说,为了保持专注,我们要 “通过谨慎 执着与奉献牺牲找到重新救赎自己的途径,使心灵再度成为神圣的殿堂。像对待天真坦诚的孩子般善待我们的内心,谨慎对待强占我们注意力的对象和主题。不要读 《纽约时报》,去读那些不朽 的传世经典。”我们一边保持专注,一边会受到其他欲望和冲动的吸引。“注意力就像斧子的楔子, 把自我的两个部分束在一起,把它们对齐。”

《庄子 外篇》中有个故事：一个叫庆的木工做了一个挂鼓的架子,做得很漂亮。鲁侯问他有何秘诀,他说他 在做之前“未尝敢以耗气也,必齐以静心”。静心 三天后忘记了名利,五天后忘记了赞誉或者批评、 巧或者拙,一周后,甚至忘了自己的身体,然后 再去林子里选材。这个故事阐述了无为的思想 : 鼓架已经在那里了,工匠要做的是摆脱一切妨碍 它出现的念头,把自己化作它自我实现的媒介。 “工匠如果考虑技艺或者报酬,会妨碍制作的过程。 他不是走到林子里,把自己的想法强加给材料。 他没有让外在的动机如挣钱、获得赞誉影响他的 工作。他消失了,直到本就处于木材中的东西现身。

“看见东西不需要努力去看,而是要清除掉头脑中杂乱的东西。只有一个安静的头脑才能提供让事物出现的开放性空间,不会受到我们的计划和野心的干扰。所以有时专注不是去注意,而是任其自然。”

《新哲人》编辑凯斯说 :"走神本身不是问题, 问题是走神到底是有帮助 还是有阻碍。我们是被手机或电脑发出的电子信号分心，还是被身边的世界/声音/或人分心？你要学会用重要的东西来让你分神--你热爱的 引以为傲的 让人生值得过的东西！"