提高效率

时间安排

 

分析性工作：有深度思考的工作。

洞悉性工作：疲劳时，需要对工作有全方位的链接，创造，加工，灵感。

 

休息

每1h 10-20 min 远眺，走动。

15-20 min 小睡  

碰壁时，可以简单休息一下

 

一心一意，专注力

输入+输出

 

 

能用整体用整体，不要拆碎，做高难度的事情。

碎片的时间 不把事情做完。

 

不拖延

养成习惯：大脑喜欢规律（特别喜欢在同一个情景环境下，进行过程过程)。

设定短期目标，阶段性目标：大目标切断分割为很多小目标。

开头很重要。

增加恐惧感：目标让越多人知道越好（好面子，面子大法）

书籍：什么时候时好时候 when

冥想