时间管理技巧——清单的重要性

 

　　时间管理的重要性：把时间压榨出来，感觉没有了自己爱好的发展。因为在爱好上话多少时间自己都不会感觉多。这样挤出来的时间都花在学习或提升自我上的话，那爱好就没法存在了。

　　难道花一段固定的时间去实践自己的爱好？  这也许是一种解决的办法。

　　不错的清单的例子-》》

　富兰克林的13项品质养成清单：　　

　　一、节制欲望：食不过饱，酒不过量。
　　二、自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨。
　　三、沉默是金：少说废话，不说假话；
　　四、有条不紊：做事有计划，物品井然有序，所有事情都按时去做；
　　五、节约开支：‍对人或对己有益才可用钱，决不浪费。
　　六、勤奋努力：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。
　　七、信心坚定：信守诺言，完成所要完成的任何事；
　　八、忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；
　　九、对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；
　　十、保持清洁：保持身体、衣服和住所的整洁。
　　十一、心胸开阔：拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；
　　十二、谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；
　　十三、谦逊有礼：效法耶酥和苏格拉底。

 

经典清单：

　　（稻盛和夫）

　　一、付出不亚于任何人的努力

　　二、要谦虚，不要骄傲

　　三、每天反省

　　四、或者，就要感谢

　　五、积善行，思利他

　　六、不要有感性的烦恼

　　（杰克.多西 Twitter创始人）

　　=必做清单=

　　活在当下

　　接受脆弱

　　只喝柠檬水和红酒

　　每天6组下蹲和俯卧撑

　　每天跑步三公里

　　每天思考本清单

　　站直了

　　打拳击沙袋10分钟

　　跟所有人打招呼

　　每天7小时的睡眠

　　=不做的清单=　　

　　不要回避目光接触

　　不要迟到

　　不要指定过高的期望

　　不要吃糖　　

　　周末不喝烈酒、啤酒

 

　　（出差清单）

　　证件：身份证，护照，驾照

　　电子设备：手机，充电器，ipad，充电器，电脑，充电器，便携wifi

　　衣服：

　　现金、卡：

　　办公：

　　记事：记事本，笔

　　清单卡片：

　　应急：药，钱

　　其他：纸巾，水杯，少量实物，洗漱用品，剃须刀，备用手机，公交卡，手机充值卡