cocoapods更新

切换gem源：

gem sources --remove https://rubygems.org/
gem source -a https://gems.ruby-china.org

 查看是否切换成功：

gem source -l

 显示current source是

https://gems.ruby-china.org

即表示切换gem源成功了。

接下来升级：

sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods --pre

 检查pod vesion

pod --version

 设置仓库

pod setup

 亲测，好用，setup会慢一些，因为文件很大啊。