卸载自带的电脑管家(比如华硕、联想、华为等)
通过禁用第三方驱动启动Windows(win+r 运行 msconfig),然后禁用掉第三方服务,重启系统。
检查更新,应该问题就能解决
记得重新运行msconfig,把禁用的驱动和服务再打开