摘要： what：避免电子设备过度干扰，是暂时，定期，阶段的。 why： 1.沉溺感官，容易过度，边际效应。比如：逛淘宝，看到一个不错的，但是想要更好的，结果花一个下午买一个不重要的东西。2.信息过载，无法深入，忙者生存比如：1.网上刷一些垃圾信息，干很多不重要的事情，只干紧急的事情，这样不会成长。2.忽略 阅读全文