2021年10月4日
头前倾如何理疗
摘要： 按摩脖子后侧和两侧 到微热 手一个在下，一个稳住脖子做侧向拉伸和旋转拉伸，每个动作维持10s钟 收下巴呼吸 >放松，每个动作10s钟 以上为一套，一组做四套，每天三组。 阅读全文
posted @ 2021-10-04 11:48 Parallax 阅读(98) 评论(0) 推荐(0) 编辑