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Parallax
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2021年4月17日
饮食管理
摘要: 能量单位 大卡也叫千卡Kcal,英文Calorie(卡路里) 1Kcal = 4KJ 基础代谢估计 正常人轻度办公的代谢量 = 30Kcal✖️公斤数 摄入碳水/蛋白质/脂肪的详细计算 约2100大卡先试试。(80kg)按75kg且轻度运动估算的。 如果按70kg估算,轻度运动可能在2000大卡。
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posted @ 2021-04-17 16:03 Parallax
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