游泳换气存在的假呼吸问题

假呼吸（肺泡实际利用率低）

刚下水，吸气正常，但是埋头呼气不充分，仅仅呼出吸气的1/3，导致气泡被存气占据；
下一个循环，自然而然的吸气也自然减少，因为肺泡在吸气前半充盈状态，然后再次呼气也必然不足；
就这样比如肺泡有效体积200，但是理应每次呼出200再吸入200的循环，很快变成了呼出50吸入50的循环，很快大脑缺氧力竭节奏全乱掉，不可持续。

解决办法

埋头呼气一定要充分，尽力呼气必然会尽力吸气！