情绪关注占据了我90%的时间

我为什么感觉时间过去那么快，却没什么进步呢？为什么呢？我终于找到原因了

虽然我没有做其他多余动作，但我总是把我的时间花费在我的情绪上，比如我会想着如何平复我波动的情绪，但真正正确的方式是根本就不要关注情绪，让情绪自然而然消失就好了。我甚至会专门去思考我情绪的困扰到底能让我获得什么启发，我以前是为了自我成长，去对比比我厉害的人是怎么样的所以去关注让我情绪不适的问题。但现在情况完全不同，我已经有我想成为的样子在我脑袋中，我现在在的环境里的人无非就是吃吃喝喝，当然物质满足也很好，可是他们又不是我想成为的人群。我没有必要去关注他们，甚至去分析他们和我之间的差别。我有很清楚的自我目标，这就够了。至于生活中来来往往的过路人，和我也没什么特别大的联系，我可以说简直就是八竿子都打不着的陌生人而已。我把我的时间去分析他们，那我不是会一事无成吗？

我现在的时间全部要用在思考技能，至于其他人什么鬼样子，什么鬼态度，和我有什么关系。我应该每次问自己：如果我用时间去学技能能够积累原始货币，那我去关注这个人，我去情绪起伏甚至花时间去平复我自己的情绪，甚至我为了根本自身就没有价值的人苦恼，时间过去以后，我除了一无是处还剩什么？注意点在一无是处的人身上到最后害的是自己，最后留给自己的是一无是处的东西。其实我想说我现在这个环境里的同事让觉得就是一无是处。他们秉承着人性最原始的东西，将这些东西最本真的表现出来，而对我来说那些激怒我情绪起伏的就是一无是处的东西，认真看看学习的东西或者真正有意义的东西都是毫无情绪的东西，比如冥想，运动这些。都能让人获得平静。但是这些同事让我情绪起伏，就是一无是处呀。那也同等带出这些人对我来说就是一无是处。那这样如果我关注一无是处的人我也会留下一无是处的东西，最好的避免自己出现这种问题，就是别关注这些一无是处的人，

每个人在这个世界上会遇见对自己来来说的相对的好人和坏人，好人就如家人和朋友，给自己温暖，舒适和被鼓励和肯定；但相反坏人就是让你觉得被孤立，被指责，被排挤。所有的自我否定，消极都是来源于坏人，对我们自己而言，坏人是一无是处的，坏人会让我们学会自私，排挤，否定。如果脑袋里面装满坏人对我们的所作所为，我们会慢慢变成一无是处的人，正如坏人他们自身的行为就证明他们就是一无是处的人。如果我们关注了一无是处的人，我们就会成为一无是处的人，而我不要。对于一无是处的人就是直接略过就好。如果能引起我们情绪，就说明我们在意了，关注了，给出了我们的回应。接下来就是正中套路。而对于一无是处的人，我们要做到没有任何情绪起伏，你爱咋地咋地，关我屁事。我又不认识你，八辈子都和你不相干。我干嘛给你情绪啊。你要做什么做吧，反正又不是我关注的。我关注的都是自身价值超高，拥有超级厉害的人格的人。大概这就是为什么说选择的环境很重要了，毕竟一无是处的人能够引起情绪波动非常大，对于一个不够自我认知，需要外界环境反馈获得肯定的人，这种一无是处的人简直就是一种毒药。而真正价值高的人都会给人肯定，积极正面的反馈。是平静而又缓慢的。但是我既然我不小心来到这个环境，那就当做自我锻炼，让自己以后再次遇到一无是处的人能够非常正确的处理。

小男孩以前会因为我说我生气了或者猜测他不喜欢我了，来找我的时候会很生气，但梓斌哥哥就非常冷血，比如我骂他，他就不理我，无论我说什么他都当做没看见。能做到你说啥我都无所谓。还有比如男生女生分手，女生去找男生，无论说什么，那男生就当没反应，就是你打我骂我都当做我不知道，我什么都不知道，没有情绪，你怎么说我都没情绪，我无所谓。毫无反应。对于一株植物最残酷的做法就是冷漠，任凭其自生自灭。能够引起情绪的都代表着还在乎。

告诉自己，一无是处的人都让自己变得刻薄，自私和冷漠。关注一无是处的人，时间过去带给自己的是一无是处。对于一无是处的人最好的做法就是不作任何反应，任其自生自灭，祝福一无是处的人成为其他人的好人。反而应该将自己的注意力放在对自己的好人身上，才会让自己变成更好的人，最后留下的会是成长。下次他人再做让自己不爽的，就警戒自己，这种一无是处的人不值得我分一点注意力去看到。

然后……以最快速再次进入训练技能状态。