随笔分类 - 生理问题
摘要：刷新了我的三观，时间管理的强者 —————>>>>>I'm web developer / designer / iLoveBurning
阅读全文
摘要：如何保持每天都能够精力充沛 体能是精力的来源，体能不进是敏锐度和生命力的核心，它还影响着我们的情绪，保持专注，创新思考，甚至投入工作与生活的能力，从某种角度看，人类最基本的需求就是体能的消耗与恢复那具体如何休息才能迅速恢复精力呢？休息期间，你可以吃点零食，喝点茶，站起来走一走，和同事说说话，阅读一些
阅读全文
摘要：关于眼镜近视 眼镜近视了看什么东西都是模糊的，就像相机虚焦 不要在很暗的环境先用电脑和玩手机，电脑的屏幕不要太暗了，夜间玩电脑的话麻烦看下灯，
阅读全文
摘要：关于熬夜 凌晨三点到五点是体温最低点，而是最容易打瞌睡的时候。这个时候工作会效率低下反而浪费时间和精力。这段时间最好是处于休息状态。夜间工作，线粒体能量消耗要比白天快，会需要更多的热量。所以在熬夜时饿了的话，可以食用马上能提供热量的食物：水果、蜂蜜水甚至是葡萄糖液。如果是泡面、甜食这样的宵夜，油脂会
阅读全文
摘要：修长的身体怎样通过努力实现 搞技术的首先需要修长和灵活的手指 练习键盘打字，把打字软件打穿，练到吐 修长的身高，看着很酷
阅读全文
摘要：每天吃什么 一、早上起来应该进食但是不饿也没有想吃东西的欲望怎么？答：吃俩鸡蛋理由：吃蛋属于完美蛋白，个体也不是很大，所有我们很快就能吃完两个鸡蛋，而且吃够没有不适的感觉。 早上如果你什么都不想吃的话，你至少应该去喝杯奶或是喝杯奶茶，不然你会生病的 二、中午休息很饿吃什么容易饱还实惠？答：吃面条理由
阅读全文
摘要：我是谁，我能干什么，我如何设计自己的未来 心理学：关于灵魂的学问mind soul bebavior conscious 研究心理和行为的科学科学：客观性，验证性，系统性(周密的计划，详细的记录，处理方法) 目的：描述，解释，预测，控制 能够找到男女朋友，跟学什么没有关系 我是谁，我能干什么，我如何
阅读全文
摘要：关于早起 在这个为早起而存在的世界中，晚起将会成为一个人的主要缺点，学校以及绝大多数的工作岗位都从哪很早就开始工作了，因为我的有效精力消耗在了为别人工作上，但是很多成功人士都有早睡早起的好习惯并提前于普通人做完事情的习惯，怎样从每天四点半就开始一个更高质量的生活，首先你需要知道自己需要睡多久，大多数
阅读全文
摘要：生理问题 你能长多高 40 2010 30 多运动能长高打篮球能长高多吃肉能长高多睡觉能长高父母170以上能长得更高通常的身边你的同龄人中你长得比较高的那个长得瘦能长高 女孩子的20几岁意味着什么 人生最重要的80%发生在35岁之前 女性在28岁的时候，生孩子的能力是顶峰的时候二十几岁是延长的青春期
阅读全文
摘要：关于身体健康问题 身体是自己的，也是一辈子的事情，人的自我恢复能力并不是很强；所以我向来不建议为了事业，而牺牲身体。 持续脑力消耗会造成偏头痛。程序员的饮食应该如何安排？ 高蛋白食品可防辐射，动物肝脏和新鲜水果可保护视力，富含钾，氨基酸等元素的食 品，利于健脑。 蛋白食品：抗辐射 中餐多吃蛋白质高的
阅读全文
