记一笔，拖延症的模式及应对方式

计划-》拖延-》最后期限-》警报-》勉强完成 

虽然这种循环不容乐观但是勉强算是有效的，但如果想去实现一些没有明确期限的东西就变的几乎不可能了，所以要多总结自己的长远目标需要的技能和准备然后直接干起来等待结果发生。