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文章分类 -
身体健康
healthy_body
摘要:高尿酸: 减少食量和调整饮食结构,规律锻炼,减至理想体重; 食物种类多样性、多吃蔬果、奶类、大豆、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; 少盐少油控糖、足量饮水、避免饮酒和含糖饮料。 \1. 排行榜之外的酒精和含糖饮料也不能碰; \2. 不用在意蔬菜类的嘌呤,完全都可以吃; \3. 海鲜和肉类也是可以适当摄入的,
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2024-10-18 13:03
七七喜欢你
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