摘要：高尿酸: 减少食量和调整饮食结构，规律锻炼，减至理想体重； 食物种类多样性、多吃蔬果、奶类、大豆、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉； 少盐少油控糖、足量饮水、避免饮酒和含糖饮料。 \1. 排行榜之外的酒精和含糖饮料也不能碰； \2. 不用在意蔬菜类的嘌呤，完全都可以吃； \3. 海鲜和肉类也是可以适当摄入的， 阅读全文