我们的思维是如何产生的？

“我”之所以为“我”，每个人都能拥有自己独特的属于自己的“意识世界”，每个“我”之所以能存在，其最根本的原因就是大脑。

现代科学已从各方面证明或了解，意识来自于大脑。到底是否存在灵魂？这个当前还无法证明。

 

• 认识大脑

从各类科普或专业书籍、音频和视频，我们可以简单了解到大脑的构成与功能：

大脑主要由脑干、小脑、大脑和边缘系统三大部分构成。

脑干主要负责包括呼吸、心跳和血压在内的许多维系生命的功能，还涉及调节视觉、听觉、睡眠、面部表情和运动等功能。

小脑主要负责移动、平衡、动作协调等功能。

大脑是脑中最大的部分，由左、右两个大脑半球组成，负责各类繁多的功能。包括视、听、嗅、味、触五种感觉，理解和建构语言，生理和性的成熟，还包括运动、力量控制、分泌激素等。除此之外，所有高水平的功能都由大脑控制，包括问题解决、抽象思维、创造力、反射、判断、自主性、抑制、行为以及一部分情感。

边缘系统包括杏仁核、海马体、下丘脑和丘脑等。杏仁核负责身体对情感、记忆、恐惧以及认知的反应。海马体负责将暂时记忆转变为长时记忆并储存在脑中，它在基于知识和经验的长时记忆存储中起着重要作用，对程序性记忆作用不大。下丘脑控制情绪、口渴、饥饿感和体温，还含有负责控制全身激素反应的腺体。丘脑有助于控制注意力广度，掌控感觉（如疼痛）。

——摘自《我们的脑子够用吗？》

 

大脑决定了我们做的每件事情，同样也决定了我们是个什么样的人。

我们有独特的个性、情绪、行为、性格与习惯，我们能形成独特的世界观、人生观与价值观，我们面对事情或问题，所做出的各种不同选择，这一切都来源于大脑对所接受信息的加工与处理。

认识大脑与思维的关系，可以让我们更好的应用大脑来记忆和处理事情。

 

• 大脑与思维

通过上面的了解，我们知道了大脑的构造，但思维是如何在大脑中产生的呢？我们又是如何去认知、理解、判断、处理和记忆从五官获取的各种信息？

在《影响大脑的7个坏习惯》一书中，详细讲解了思维产生的过程：

在理解思维产生的过程前，首先我们要知道，大脑在人体中所占的比重并不大，但它却是个耗能大户，每天所吃食物的能量，大约20%是大脑消耗的。所以大脑在长期进化过程中，为了减少不必要的能耗，对于不必要的、不感兴趣的（与我无关）、不喜欢的（讨厌的）、无用的各种信息，会直接抛弃掉，不做进一步的加工和处理。也就是说，对于不在注意力关注范围内的，以及贴上了这些负面标签的事情，我们的大脑就不再进行更深层次的思考（在后期信息处理的“理解”、“思考”和“记忆”阶段，各项机能都会因为这个标签而放弃对这条信息的思考和记忆，这就是大脑思维僵化的最根本原因）。

我们每时每刻都会通过视觉、听觉、嗅觉、触觉、味道等感观接收大量的信息（比如我们走在公园里，可以看到各种花草树木和不同的行人，听到人们在聊天、唱歌、鸟叫声、各种机动游戏等声音，鼻子可以闻到花草的香味、行人的汗臭味、野餐食物的气味，皮肤可以感受太阳与风带来的温度……），而大脑处理信息的能力有限，当大量信息同时涌过来时，大脑皮层会根据注意力所关注的内容，对信息进行过滤（或是只激活对应的信息处理区域），只留下注意力所关注的信息传往A10神经群。A10神经群这时会对这些信息进行最简单的处理，贴上情感标签，对自己当前喜欢的、感兴趣的或有用的信息才会继续传输给额前区进行进一步的处理，其他绝大部分的信息直接抛弃。

额前区会对接收的信息进行理解和判断（比如我们听到别人说：我想吃苹果，额前区在进行认知和理解时，会将这一句话分解为“我”、“想”、“吃”、“苹果”等概念（词），然后调动记忆模块对这些概念进行认知和理解，判断“我”指的是谁；“想”指的思考还是想要；“吃”是吃东西而不是“扔”东西；“苹果”是熟悉的水果而不是苹果手机，如果换成我们不熟悉的或不认识的名词，如“八月瓜”，则需要调动更多的系统来进行分析判断，才能理解与认知接收到的信息到底是什么）。

如果判断出这些信息对自己有益的话，它们就会被传输到“自我报酬神经群”。如果这些信息被判断为有用或者具有利用价值，还会被进一步传输至“线条体—基底核—视床”和“海马体,边缘叶”之中。基于这样一种流程，大脑就产生了思考的功能。

“自我报酬神经群”也可以理解为“自我奖励神经群”。它想收到的奖励品不是具体的实体物质，而是“快乐”。它会根据所期待得到的或想要实现的事物，为了激励自己而分泌出多巴胺，让大脑产生“快乐”或“快感”，从而激励自己去持续做某种事情。当大脑判断某个信息是自己想要的、喜欢的、感兴趣的时候，就会激活该神经群，然后脑力全开，同时激活身体对应的机能，一起努力去实现。比如我们想要赢得比赛，对比赛结果有所期待，就会为实现这个目标而去努力做一些能达成目标的事情，并坚持下去。在做自己喜欢的感兴趣的事情时，经常会忘却时间的流逝，沉浸在事情中，也是同样的道理。而对于完全无法做到、已经实现的事情，大脑会贴上不需要再思考的标签，将要完成的状态，大脑会将它等同于已经实现状态，不再进行思考。

 

 

注：A10神经群是由掌管危机感的“扁桃核”、掌管好恶和兴趣爱好的“侧坐核”、掌管语言、表情和情感的“尾状核”以及掌管意愿（欲望）和自律神经的“下丘脑”以及与味觉反应相关的嗅神经等组成。在这里产生了所谓的“情感”。大脑对于信息所产生的最初情感就是“喜欢”或“不喜欢”。

 

 

• 了解大脑产生思维的过程对我们有什么用处？

只有了解思维的起源，我们才能真正掌握自己的思维，避免很多思维误区。

了解注意力对思维的影响，可以让我们知道怎么跟大脑对话，提前对大脑发送指令，让我们过滤掉多余的干扰项，使我们的精神更加的专注。

了解大脑在处理信息时，会对人、事、物贴上各种情绪标签，我们在处理各种事情时，可以避免贴负面的消极的标签，多使用正面的积极的标签，让我们的大脑动起来，使信息可以传递到大脑更深的加工处理集群中，发挥它应有的作用。

了解大脑的认知、理解与判断体系，我们可以更高效学习，提升认知与理解能力，做出正确的判断。

了解大脑的奖励（激励）机制，我们可以通过赋予人、事、物更加积极的意义，并将它们与我们自己关联起来，激发我们的主观能动性，这将带给我们更大的收益。

了解思考系统的运行原理，我们会知道思维模型是可以通过刻意练习，而得到强化，让我们学会使用不同的思维模型来思考和解决问题。

了解大脑的记忆与遗忘原理，可以运用科学的复习与记忆方法，让我们也能快速记住更多更重要的信息。

 

在学习大脑与思维的过程中，会涉及很多概念与问题：大脑为什么能对海量的信息进行快速过滤处理，筛选出自己想要的信息？大脑根据什么来对信息进行分类和贴标签？大脑对信息进行贴标签时，怎么区分喜欢和讨厌？同样的信息，为什么不同的人会贴不一样的标签（有人喜欢而有的人讨厌）？怎么才能改变所贴标签的看法（比如学生不喜欢某个学科或老师）？为什么大脑对贴了做不到、将要完成和已完成标签的事情，都不再继续思考？什么是认知？怎么提升我们的认知能力？提升认知能力有什么作用？自我报酬神经群是怎么工作的？它想要得到的奖励是什么？怎么才能激活我们的自我报酬神经群，让我们能深入思考、精力充沛的持续工作或记住我们想记忆的东西？记忆的根本原理是什么？怎么提升我们的记忆力……等等这些更深入的内容，以及怎么将所学到的这些知识应用在生活中、工作中或学习中，将在后续文章中一项项详细讲解。

 

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