养生最主要还是养心,心态放开,大方点不要那么抠。
胃
今天感觉胃还是不咋舒服,早餐吃了面后感觉嘴中没有味道,有一点点想吐。自从上次和同事在K房吃了冻毛豆后腹胀差不多有一个月了
气虚
凡是慢性疲劳的人,都属于气虚。这种情况,西医、中医都不是最好的办法,而是应该休息、静养和放松。如果说要补气,那么呼吸是最好的办法。这还只是治标,要治本,就得改变自己的心理惯性和性格,性格是很难改的,但也不是全无办法。中国古代修行者在此方面,有较多的经验,可以去学学古法。
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