养生笔记

养生最主要还是养心，心态放开，大方点不要那么抠。

胃

今天感觉胃还是不咋舒服，早餐吃了面后感觉嘴中没有味道，有一点点想吐。自从上次和同事在K房吃了冻毛豆后腹胀差不多有一个月了

 

气虚

凡是慢性疲劳的人，都属于气虚。这种情况，西医、中医都不是最好的办法，而是应该休息、静养和放松。如果说要补气，那么呼吸是最好的办法。这还只是治标，要治本，就得改变自己的心理惯性和性格，性格是很难改的，但也不是全无办法。中国古代修行者在此方面，有较多的经验，可以去学学古法。