摘要:
http://www.cityweekend.com.cn/entertainment/shanghai 阅读全文
摘要:
http://www.bodybuildmag.com/jmxs/jmxs11.asp 跑步其实不老套 很多人在选择减肥运动时,都会不约而同地想到跑步。可是很多人在坚持了一段时间之后,因为没有看到效果就放弃了。其实,这并不是跑步不能减肥,而是你没有持之以恒的缘故! 据美国国家体重控制注册处的数据显示:每周做1~2次的90分钟长跑,可消耗2,800卡路里的热量。若体能较好,跑得快些减肥效果则... 阅读全文
摘要:
http://www.trendsmag.com/article/article_detail1.jsp?id=53201 阅读全文
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http://www.cnradio.com.cn/news/200412060211.html 阅读全文